コブ斜面の滑り方・動画マニュアル

こんにちは、小保内です。
（はじめましての方は、はじめまして！）

突然ですが、コブ斜面を滑ったことありますか？

はい、あのデコボコした斜面です。

いつも冬シーズンになると、

「小保内さん、どうしてもコブを安定して滑れません・・」
「挑戦するんだけど2コブ、3コブですぐに失敗してしまいます・・」
「怖くてどうしてもコブに入っていけません・・」

といった助けを求める声が、多く寄せられます。

そこで、

• 暴走することなく
• 発射することなく
• 低速を維持して、落ち着いて
• あなたのコントロール下で

コブを連続して滑れるようになるための、コブ初心者のための上達の手順を、動画を使って紹介していきます。

早速ですが、まずコブ斜面を滑る上で、最も重要なのは、

スピードをコントロールすることです。

「そんな事わかってる・・」

なんて声が聞こえてきそうですが、安心してください。

これからその方法をお伝えしていきます。

まず、スピードは自分が出したい分だけ出せる。という事が重要です。

低速であっても
高速であっても

自分の思い通りのスピードを
維持できていれば破綻する事はありません。

では、どうしたらスピードをコントロール＝支配できるようになるか？

まずは、やはり低速を維持した滑りを身に付ける事です。

ブレーキの無い車が危険なのと同様に減速する事ができないスキーヤーはとても危険です。

スキー自体が危ないのではなく、減速できない『スキーヤー』が危ないんです。

整地よりも暴走しやすいコブ斜面では、なおさら、超低速を維持した滑りを身に付ける必要があります。

では、こういった低速を維持した滑りを身に付けるには、どういったステップを踏んでいけばいいでしょうか？

コブ攻略のDVDなどもたくさん出ていますが、

「とりあえず挑戦してみよう！」
「気合いを入れて突っ込んでみよう！」

といった危険な事は私は絶対に回避します。

もし怪我をしたら・・・

骨折して仕事に支障でたり、入院やリハビリ生活、、

なんてシャレになりません。

なんせ、スキーは楽しい楽しいレジャーなんですから。

とにかく、怪我のリスクを最小限に抑えながら上達していくことが大切です。

そこで、より安全にステップアップしていくいために、

整地とコブをリンクさせる｡

という事が重要です。

例えば、

整地で1ターンで止まる⇒コブで1ターンで止まる
整地で低速で連続3ターン⇒コブで低速で連続3ターン

というように、
整地とコブで同じテクニックを使い、イメージを完全にリンクさせながら交互に練習していくことです。

「コブで暴走してしまいます。どうしたらいですか？」

と言いつつ、整地ではいつもそれなりのスピードで滑ってばかりいる。
なんてパターンの方も多いです。

そのスピードでコブに入ったら速すぎないか？

整地を滑っている時に、そんな事を考えてみましょう。

コブでゆっくり滑りたいのであれば、整地でもう一度ゆっくり滑る練習を行えば、コブは必ず滑れるようになります。

例えば、この動画のように、整地で行った事とコブで行う事を合致させればいいんです。

特別難しい事をやっていない事がわかるはずです。

同時に、整地とコブでスピードが一致している事もわかるかと思います。

コブ斜面でいつもこんな失敗をしていませんか？

• すぐにスピードが出てしまう。
• コブで横に発射・コースアウト
• コブに入るとスキーが揃わない
• 怖くて1コブすら入れない
• 何となく滑ってるだけでノーコントロール

こんな悩みを持っている方は、いきなりコブにチャレンジ！

ではなく、低速を維持して滑るために必要な動きを自分自身がコントロールして行う事ができているのか？
という事を整地で確認する必要があります。

いきなりコブ斜面にチャレンジ。

の前に、整地で減速するための動作を身に付けるんです。

では、どのような動作を身に付けていけばコブ斜面を安定して滑れる状態にたどり着けるか？

お手本の映像を見ながらイメージしていきたいのですが・・

世の中には、様々なコブ攻略のDVDが出回っています。

どの動画も、プロのスキーヤーが大変上手に格好良くコブを滑っています。。

しかし、その映像をお手本にする前に、見直してほしい事があります。

DVDのお手本は

「滑り手がいきなり上手すぎませんか？」
「滑り手のスピードは速すぎませんか？」

DVDは観賞用と実践用にわける必要がある｡

もちろん、自分の理想として上手な映像を見る事はOKなのですが、いざ自分が雪上で実践するとなった時は、あなたの現実に合った実践用映像をもとに、イメージし反復する必要があります。

はじめてコブにチャレンジするならば、
2コブ3コブですぐに破綻してしまうのならば、

いきなりコブを颯爽と滑る人の映像を見て、イメージする事は無謀に近いと言えます。

「上手な人の映像を見て、イメージしても全然コブで実践できない。上手くできない。」

当たり前です。

それはあなたが悪いのではなく、そのお手本があなたの現実から遠すぎるからなんです。

もしあなたが、2コブですぐに失敗してしまうのなら、最初にイメージすべきは、コブの中で超低速でいつでも止まれる状態を維持した滑りです。

つまり、自分の現実に合ったスピードとイメージからスタートする事が重要なのです。

あなたの歩幅に合った小さな階段

10段先の人の滑りをイメージするのではなく、目の前の1段を確実に上って行くために、

テクニックを細かく分解し、上達への小さな階段を何段かに分けて用意する事が大切です。

10段先の人の滑りをイメージして練習することは、階段を10段飛ばしで一気に上ろうとする事と同じです。

絶対に無理ですね。

1段ずつ、確実に足場を固めながら上って行くことが上達への最短ルートです。

私のレッスンに参加してくれる方の多くが

「コブのDVDを見て、真似てもまったくできません。」

といって助けを求めて参加されます。

その多くの方が、イメージと現実とのギャップに悩まされているのです。

そして、多くの一般的なDVDにはもう1点重大な問題があります。

それは

「見て勝手にイメージ作ってね状態」

だということです。

見て、イメージして、できなかったらどうするか？
間違った解釈のまま進むのか？
理解できない箇所があったらどうすればいいか？

多くのDVDの問題点

• 見て勝手にイメージしてね状態
• お手本がいきなりレベル高すぎ
• 初めてチャレンジするにはいきなり難しい事だらけ
• 初歩の初歩を飛ばしている
• 細かく分解して説明されていない
• ステップアップが早すぎる

そこで今回、これらの問題点を解決するため、私が各地のスキー場で開催している

コブ初心者のための「はじめてのコブレッスン」

の内容をさらに細かく分解し、あなた一人でも上達への階段を上って行けるように、細かなステップを動画にして用意しました。

さらに、「見て勝手にイメージしてね状態」にならないよう、

「わからない事があったら無期限で質問可能なサポート」

もつけた上で動画を公開していきます。

これから公開する動画は、これまで4000名以上の方に参加して頂き、以下のような成果を上げているレッスンの内容全てを収録したものです。

• 17年ぶりのスキー再開で、10コブ連続ターンができました！
• スキーをはじめて2年目なのにゆっくりとコブを滑る事ができました！
• SAJバッジテストで見事1級合格しました！
• 正しい知識を得てこれからは無駄な練習をせずに済みそうです！
• 半日でコブ斜面を転ばずにゆっくり滑れました！
• コブの見る場所がわかって焦らず滑れるようになりました！

こういった成果を上げてきた理由は、

滑り手の現実に合ったスピードと意識を徹底的に叩き込んで、理解してもらった上で、お客様が素直に反復練習をした成果です。

しかし、雪上でのレッスンは参加人数に制限があり、

毎シーズン全日程で満席は当たり前。
キャンセル待ちでさえも長蛇の列。
毎回参加できない方が多数出ている事。

加えて、開催場所に制限があるため、遠くて参加できないという声もたくさん寄せられています。

そして、私の体が一つしかないという事も問題です。

要望のあるスキー場に行きたいけれど、開催できる日程と場所にも限界があります。

そこで今回、雪上でのレッスンと同様の成果をあなたにも出してもらうためのレッスン動画を配信させて頂く事となった訳です。

レッスンの全てをさらけ出すので、雪上のレッスン参加者が減ってしまう事を覚悟の上での公開となります。