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Section1「コブで思い通りに動くための足場作り」
予告編動画
目次
本編再生時間:110分
1 / 基本姿勢と直滑降足場の作り方
大切な事は自分自身が確認できる基準を持つこと!外からの見た目で姿勢を語っても無意味です。自分の感覚で基本ポジションを作る方法を紹介
2 / 停止(スライド)足場の作り方
スピードを制御するために欠かせないのが停止足場。停止時に足場が作れれば再始動可能な状態となり、動作を連続させる事が可能になります。連続して滑る前の重要項目
3 / 回旋
直滑降足場から停止足場に変換するために必要な動作が回旋です。回旋を習得するために必要な様々な基本トレーニングを紹介
4 / 荷重と外向傾姿勢の作り方
外向傾は外向+外傾ではなく、外向+前傾。より強い停止足場を作るための身体の使い方と練習方法を紹介
5 / 止まるための角付け
角付けは上手に使ってあげれば、減速に使う事ができます。しかし、多くの方が間違った順序で角付けを使ってしまうことでコースアウトを繰り返しています。発射する理由が明確に。
6 / 直滑降足場と停止足場の入れ替え
ポイントはブーツの場所を変えずにブーツの向きを変えること!足裏の回転を使って、足場チェンジを繰り返していくと、なんだか勝手にコブ滑りっぽく・・
7 / 1コブ裏停止
初めてコブにチャレンジする方はもちろん、はじめて滑るコブ斜面に立った時に、何を観察すればいいの?どんな動作をして下見をすれば良いの?全て1コブ裏停止が教えてくれます。
8 / コブ連続動作
1コブ裏停止ができれば連続動作は簡単です。停止動作で使っていた一つの動作だけを少しだけ緩めてみましょう。でも気持ちはコブ裏のままです。コブ裏に立ち続けることができれば、気づいたらあなたはそのコブラインを完走しているでしょう。
Section2「密脚でターンが繋がるピボット操作」
予告編動画
目次
本編再生時間:100分
1 / 操作前の足場確認
大切な事は自分自身が確認できる基準を持つこと!外からの見た目で姿勢を語っても無意味です。自分の感覚で基本ポジションを作る方法を紹介
2 / 停止(スライド)足場の作り方
スピードを制御するために欠かせないのが停止足場。停止時に足場が作れれば再始動可能な状態となり、動作を連続させる事が可能になります。連続して滑る前の重要項目
3 / 回旋
直滑降足場から停止足場に変換するために必要な動作が回旋です。回旋を習得するために必要な様々な基本トレーニングを紹介
4 / 荷重と外向傾姿勢の作り方
外向傾は外向+外傾ではなく、外向+前傾。より強い停止足場を作るための身体の使い方と練習方法を紹介
5 / 止まるための角付け
角付けは上手に使ってあげれば、減速に使う事ができます。しかし、多くの方が間違った順序で角付けを使ってしまうことでコースアウトを繰り返しています。発射する理由が明確に。
6 / 直滑降足場と停止足場の入れ替え
ポイントはブーツの場所を変えずにブーツの向きを変えること!足裏の回転を使って、足場チェンジを繰り返していくと、なんだか勝手にコブ滑りっぽく・・
7 / 1コブ裏停止
初めてコブにチャレンジする方はもちろん、はじめて滑るコブ斜面に立った時に、何を観察すればいいの?どんな動作をして下見をすれば良いの?全て1コブ裏停止が教えてくれます。
8 / コブ連続動作
1コブ裏停止ができれば連続動作は簡単です。停止動作で使っていた一つの動作だけを少しだけ緩めてみましょう。でも気持ちはコブ裏のままです。コブ裏に立ち続けることができれば、気づいたらあなたはそのコブラインを完走しているでしょう。