コブにおけるスムーズな切り替えし、回しこまれたスキー(ズルドンと回し込みの使い分け)、低速〜中速領域でコントロールがなされた、美しい滑りを目指すコブレッスン!
コブを滑っていてこんな悩みはないでしょうか?
- スキーがバラけてしまう・・
- すぐにズレに入ってしまいズルドンにしかならない・・
- 長い距離を滑ろうとすると少しずつコントロール不能に・・
- 回し込んだターンができない
これらの課題をクリアするために、「ひねり」と「うねり」という2つの身体の使い方に着目してレッスンを展開していきます。
「ひねり」のタイミングと滑りの変化を知る事からはじまり、外足荷重を強化しコブの形状特性に対応するための「うねり」
安定したコブ滑走に欠かせない「ひねり」と「うねり」を身につけるための様々なドリルトレーニングとともに、より強く、しかし力任せではないコブでの身体の使い方を身につけていきましょう!
▼この動画は、コブを滑らかに滑るために、膝と肘の使い方に焦点を当てたレッスン動画です。このレッスンと内容が重複する部分がありますので、参考にしてみてください。
このレッスンでの目標
- 密脚でのスムーズな切り替えしを身につける
- ひねるタイミングをコントロールしズルドンと回し込みを使い分けできるようになる
- うねり動作を身につけ外足荷重を強化する
- 滑らかな滑りに必要なストックワークと重心移動を身につける
- 等速で美しいコブ滑りへ
このレッスンの対象レベルは中級1クラス
すでにコブを連続して滑れるが、滑走距離が伸びると暴走してしまう・・ズルドンでは安定して滑れるが、スキーを回し込んで滑ることが苦手・・といった方におすすめのレッスンです。低速〜中速領域を守りながら、より美しくゆとりあるコブ滑走へとつなげていきましょう。
クラスの目安
初級1クラス
安全を重視して一コブずつコブに慣れること。コブのはじめの一歩を踏み出すためのクラスです。1コブずつ止まりながら少しずつ連続ターンへ移行していきます。(中斜面の整地をパラレルでコントロールして滑れる事が参加の最低条件になります)
初級2クラス
連続してコブを降りれるようになりたい方対象。コブの中で低速を維持した連続ターンを目標とするクラスです。
中級1クラス
ある程度連続して滑れるが安定しない、リズムが良くない等、低速~中速で滑る中で安定感や綺麗さを求める方対象とした、ステップアップクラスです。初級2クラスで連続して滑る自信がついてからご参加ください。
中級2クラス
コブを縦にすべりたい。縦に滑る中でのコントロールを身につけたい。などちょっとアグレッシブにコブを滑りたい方のクラスです。すでに低速〜中速で安定してコブを滑れる事が条件になります。
スケジュールとご予約
開催日程を以下の各会場のページでご確認頂きご予約ください。※会場によっては開催されないテーマもございますのでご注意ください。
尾瀬岩鞍での開催日
1/6,7(土日)、1/19,20(金土)、1/26(金)、2/10(土)、2/23(金)、3/1(金)、3/8(金)、3/23(土)
白馬五竜での開催日
4/7(日)、4/14(日)、4/29(月)
鷲ヶ岳での開催日
1/8(月)、1/14(日)、1/28(日)、2/18(日)、2/24(土)、3/17(日)