コブを滑るにはまず筋力アップが必要?疲れる?膝や腰に悪い?などなど、ネガティブなイメージをお持ちの方もいるかもしれませんね。
このレッスンでは「いかに楽にコブを滑るか?」をテーマに、極力疲れないで、気合を入れないでコブを滑るための一つの方法をお伝えします。
コブという限られたスペースの中では、どうしても力任せにスキーを回そうとしたり、スピードを抑えようとしたり、体に負担のかかる事をやってしまいがちですよね。
そこを回転という方法を用いて、楽にスキーを回し、気合いを入れずににブレーキをかけ、ゆっくり、ゆったり、まったり、のんびりとコブを楽しんで頂くための一つのご提案をさせて頂こうと思います。
▼(参考動画)ゆったりのんびりとコブを楽しむためのレッスンです!年配の方にもおすすめです。
このレッスンでの目標
- いかに楽にスキーを回すかを身につける。
- 力任せ、気合などを排除したブレーキを身につける。
- 全身を大きく使い、自分が主体となった運動を身につける⇒コブでのコントロールにつながる
- 鼻歌を歌いながら10コブ連続ターンが目標!
- 次のステップには何が必要かも同時に知る
このレッスンの対象レベルは初級1クラス
中級斜面の整地をパラレルでコントロールして滑れる方であればどなたでもご参加頂けます。コブチャレンジがはじめての方、コブ大嫌い・・といった方も大歓迎!特に筋力や体力に自信の無い年配の方にもおすすめです。みなさんが安心して取り組めるよう、すでにコブを滑れる方は参加をご遠慮ください。
クラスの目安
初級1クラス
安全を重視して一コブずつコブに慣れること。コブのはじめの一歩を踏み出すためのクラスです。1コブずつ止まりながら少しずつ連続ターンへ移行していきます。(中斜面の整地をパラレルでコントロールして滑れる事が参加の最低条件になります)
初級2クラス
連続してコブを降りれるようになりたい方対象。コブの中で低速を維持した連続ターンを目標とするクラスです。
中級1クラス
ある程度連続して滑れるが安定しない、リズムが良くない等、低速~中速で滑る中で安定感や綺麗さを求める方対象とした、ステップアップクラスです。初級2クラスで連続して滑る自信がついてからご参加ください。
中級2クラス
コブを縦にすべりたい。縦に滑る中でのコントロールを身につけたい。などちょっとアグレッシブにコブを滑りたい方のクラスです。すでに低速〜中速で安定してコブを滑れる事が条件になります。
参加特典
このレッスンにご参加頂いた皆様にはもれなく、ゼロから歩むコブ攻略の道・第2巻「とりあえず楽に滑る」DVDとダウンロード版動画をプレゼントさせて頂きます!
DVDはレッスン終了後に担当インストラクターよりお受け取りください。ダウンロード版は後日メールにてご案内差し上げます。※商品の性質上、レッスン終了後のお渡しとなりますのでご了承ください。
スケジュールとご予約
開催日程を以下の各会場のページでご確認頂きご予約ください。※会場によっては開催されないテーマもございますのでご注意ください。
尾瀬岩鞍での開催日
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白馬五竜での開催日
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鷲ヶ岳での開催日
1/21(土)、2/11(日)、2/24(土)、3/3(日)、3/10(日)