2025.2.24
クラス：初級1
担当：高橋
テーマ：外脚荷重でズラシのコントロール
コブを低速で滑るために
１．コブ内側を滑る場合はズラシながらコブ出口に向かう
２．コブ外側を滑る場合はズラシながらコブの壁に向かう
といった、溝に吸い込まれないズラシのコントロールが大切です。
滑っていく方向・スピードをコントロールしつつ、次のターンにつながる姿勢を作るために、
・外脚（谷脚）ブーツの上にお尻を乗せる
・外向傾の姿勢
を意識してズラシの練習をしました。
整地では『直滑降～停止』の滑りの中で、
・ズラシのスタート位置
・ズラシの方向
・停止位置
を決めて練習。慣れてきたら停止のあとに切り返し、直滑降～停止に連続性を持たせた滑りへ。
コブ斜面では溝内側のラインでズルドンの練習。
コブ出口には板をクルリと回しやすい場所があるので、そこを目指して横滑り。
最初は横滑りの安定性を高めるため、左右の板の前後差を大きく取って滑りました。
慣れてきたら左右の前後差を少なく、スタンスを狭めた滑りにチャレンジしてみましょう！
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