日付2024/12/7
クラス:初級2
テーマ:横スライド
担当:松谷まずは今シーズン最初のレッスンにご参加を頂きありがとうございました。
テーマは横スライド
コブ滑走の基本の基本ですが、皆さん初滑りと言うことで、まずはスキーを思い出す事から始めました。良くシーズン初めに聞く言葉でポジションの確認とかいいポジションを探るとか言いますが、別の方法もあると思いますよ。
それは動き出す。動き出そうとする事です。
上下動、荷重、抜重、エッジングなど、聞き慣れた言葉がありますが、一旦忘れて、単純に目的を持って動いてみてみましょう！
自分からバランスを崩し、戻る事が出来る。立っていられれば、それなりに良いポジションいる事になりますし、自分の身体をコントロールしている事になります。
例えば、遅れないポジションを感じ取る為にも、遅れたポジションからわざとスタート。
戻ろうとする運動方向に気づきがあるだけでも上達です。
動きのベースはウエイトシフトと言うドリルがありますので、無理せず沢山練習して下さいね。
本題の横スライドは、まずはスキーをズラせるかがとても大事になります。
スキーのトップ方向から横方向へ自分が進行して行く、進行して行きたい。進行方向を明確にする事がとても大切です。
その進行方向にスキーの向きの角度がついてれば、そこに必ずズレが発生します。
角付けや荷重もそれなり出来ている事に気づきますよ。
最後の動画は、皆さん角がとれてナチュラルなスライドでのターンが出来ていたと思います。
今シーズンも、力を抜いてコブと友達になれる様に、一緒に練習していきましょう!
コメント