2026.1.25 中級１
担当：高橋
テーマ コブの裏をとらえる
溝の外側をゆっくり、安定して滑るためには、コブの裏側でフワッと浮かず、雪面をしっかり捉え続けることがとても大切です。
ただ、コブの裏側は毎回同じ形ではありません。
板を回しやすいフラットな裏側もあれば、外側が壁のように立ち上がっていて、回旋が難しい場面もあります。
そこで今日は、状況に合わせた 2つの滑り方 を練習しました。
コブ裏がフラットな場合
山脚のブーツを後ろに引き、外傾 → 前傾をしっかり作ってからターンを開始。
谷回りの段階からテールを雪面に食わせるようにして、コブ裏をしっかりキャッチする滑り方です。
コブ裏の外側が“壁”になっている場合
無理に板を回そうとすると外エッジが引っかかり、バランスを崩しやすくなります。
そこで、コブ後半の外壁で急回旋できるよう、前半は板をゆるやかに回すイメージで滑りました。
切り返しで外脚が先に動くと小さなハの字ができ、外脚荷重が弱くなるため、
内脚逆ハの字を使ったピボット操作 で密脚を意識していきました。
どちらの滑りにも共通するキーワード
• 外脚ブーツの上にお尻
• 前傾
• 外傾
• 外向
この4つがそろうと、コブ裏をしっかり捉えた安定した滑りにつながります。
本日撮影した動画をスロー再生すると、『これはいい感じ、ここができていない、次はここを改善してみよう』といったことが見えてくると思います。ぜひ上達の一助にしてください！！
本日のご参加ありがとうございました。
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