日付:2026.3.11
クラス:中級
テーマ:ウォールスライド
担当:小保内雅行
[レッスン内容]
ウォールスライドは、
■ターン後半でのスキー回旋
ウォールスライドでは、
これが出来ないと、ただただ壁をなぞったターンになります。
壁を登って下るを繰り返すには、回旋力が求められます。
回旋が下加重で終了すると、
身体の下まで収めてくるスキー回旋が大切です。
腿と胸が近づいて来るような回旋ですね。
スキートップを切り上げる意識でもいいと思います。
この動きは吸収動作に繋がりますので、
■低い姿勢での切り返し
切り返しで身体全体で伸び上がると、
伸び方としては、
そうする事で、
胸が雪面を向いた状態ですね。
そこから、自分でスキー回旋を行い身体の下に収めるです。
これが前後動になります。
■コブでの実践
コブでは入口から頂点当たりに狙いを定めて入っていきます。
出口に狙いを定めると、
溝の手前でスキーを溝と同じに合わせてしまうと壁に行けませんので、溝に対してクロスする形でスキーが侵入すると
■アンギュレーション
ターン後半だけで、
ターン前半から作りだし、後半に向けて強くなる。
これが理想です。
外脇腹が伸びている時は、
常に脇腹の苦しみを感じながら滑っていきましょう！
これからの時期は、
硬い時は、
本日はご参加ありがとうごさいました！
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