コブ斜面で雪面コンタクトを早くするための「山足バンバン」ドリル

本日紹介するコブ攻略に役立つドリルは「山足バンバン」です。

斜滑降しながら山足でバンバン雪面を叩きます。

次の外足はここから始まるんだ。

次の外足がまだ山足のタイミングで荷重して回旋していくんだ。

ということを、単なる意識だけではなく、足裏に刺激を与え身体で覚えさせるドリルです。

バンバンした時、山腰の下に山足首があるよう注意しましょう。

腰よりもブーツが前にある状態で雪面を叩くのではなく、腰の下にブーツを感じながら叩きます。

強く雪面を叩こうとすることも良いことです。

ブーツが腰の下から外れていると、ソフトな叩き方になってしまうかと思います。

そして、最後のバン！が終わったら、そこからブーツを前に送り出すことなく、スネ圧を感じながら落下局面へと入っていきます。

コブにぶつかった後、次のコブへ向かう下り斜面のはじまりでスキーが浮かずに雪面を捉えていく動作につながってくると思います。

ぜひチャレンジしてみてください！

skier：ピンヘルの松 in鷲ヶ岳