2024/12/21 初級2
テーマ 横スライド
担当 松谷
今日のテーマは横スライド。コブ滑りの基本の“き”ですね。
スキーを横にスライドさせるには、スキーの角(エッジ)を意識するのではなくスキーの面の意識を高める事が必要です！
細く長い角を意識するだけで、もう、回しにくいイメージ満載じゃないですか？
スキーの面を意識すると方向性がルーズになり、ウエイトを左右にシフトさせれば、スキーを横方向に動かす事ができます。 特に切り返し直後のズレはかなりスピードコントロールに有効ですので、次の足にしっかり乗り移りながらズレて行きましょう。
ドリルは外手のプッシュで重さを動かす方向や、動かし続ける事を理解してもらいました。
▼外手プッシュ
外手のプッシュの意識を先取りして山手のプッシュ。山手で空手チョップでもいいですよ。
またベースはウエイトシフトですが、左右だけでなく下から上のシフトも低速では必要です。
ドリルも自分なり強調して、知らない身体の可動域を感じれば、きっとコブの安定感に繋がります。
今日のコブ滑走では、ズルドンに横移動を足して練習しました。
軌道の膨らみで丸くならず、傾かず、下にズレてるときはコブに流されず、スピードが安定し余裕が見られましたよ。
スライド方向、身体運ぶ方向を意識して、またコブで一緒に練習しましょう！
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