3月第１週(3/2~5）に岩手高原スノーパークで開催されたコブレッスンのレポートです。
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました！
中級グループでは、ウエイトシフト、回旋、ひねりの意地を行い、コブの中でのスピードコントロールすることに重点をおきレッスンを行いました。
ウエイトシフトをしっかりと行っていないと板の回旋もスムーズにいきませんし、上体で回すことになるためにローテーションしてしまい、スピードコントロールに大切なひねりも生じません。
上記をしっかり行なった上で、今回は内足の操作もプラス！
しっかりとウエイトシフトして外足に乗ったつもりでも、内足に荷重がのこっているとハの字が入りやすくなってしまいます。前後左右ともバランスが悪い状態ですね。そこで、内足をしっかり動かし外旋することも意識してもらいました。いわゆる両足同時操作です．
内足だけではありませんが、しっかりと動く意識があれば前後左右のバランスも自然と良くなってきます。（動こうとすると、動かせるポジションになってきます。）
レッスンでは「逆ハの字ピボット」を利用して内足操作の意識を高めていきました。
この操作では、ウエイトシフト・内足操作・外足操作・回旋・ひねりとコブに重要な要素が多く含まれています！ぜひ練習してみてください。
どうしても内足を動かすことができない、上手くいかないという方には
一連の動作としてできないことでも、分解して行うと実感できることもあります。今回の場合は、内足操作に特化し、斜滑降から内足を動かす練習をお勧めします。
シーズン終盤、岩手高原スノーパーク営業期間ものこり１ヶ月を切ってしまいました。。。。。
最後まで、よろしくお願いいたします！
今週末3/10,11,12（金、土、日）、尾瀬岩鞍にお邪魔します！1月から毎月一回出張していましたが、今季最後になりました。よろしくお願いします。
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