2026.03.15
鷲ヶ岳中級1
テーマ Sスライド
担当 奥谷 満
Sスライドは、運動要素であり切り替えもターンと考えてよどみ無く、途切れる事なく、運動をし続けている事を目指します。
また切り替えもターン、違う捉え方をすると、切り替えはピボット操作と考えるとその回旋のスピードと量をコントロールする事で、ターンは全てピボット操作とも言えます。
谷スキーにしっかりと乗って、ターンを最後まで仕上げる。Cスライドで、スキートップが山を向いて、バックオーライしても良いので最後までしっかり仕上げましょう。この時、最後に身体がスキーに正対しないで、ターン始動時の外向を最後まで維持しましょう。
ギルランデで斜行からスキートップを山に上げる動きを練習し、そこから次のターンに入って行く事で、逆捻り強化と開放を使った切り替えを感じます。逆ハンドルの感覚です。
運動としていちばん途切れてしまうのは切り替え部分なので、この逆ハンドル操作を意識する事で、ターン仕上げからターン始動の切り替え部分も途切れず運動し続ける事に繋がります。
1ターンの意識として、Cスライドでは、切り替え、谷回り、山回り迄を1ターンと捉えるのに対し、Sスライドでは山回り、切り替え、谷回り迄を1ターンと捉え、Sの字を横にして考えるとイメージしやすいですね。
逆ハンドルを使ってターンに入る時に、身体からターンに入るのでは無くて、山スキーを感じてターンに入る事で、山足から谷脚への3つの「か」も実践されるので、大切な感覚として覚えておいて下さい。
このSスライドの運動要素は、コブだけではなく整地を滑る際もとても重要な運動意識となります。ずっとよどみ無く、途切れることの無いターン運動が必要になるからです。
Sスライドの意識を持って、ずっと運動し続ける。ずっとスキーに働き掛けている事。スキーに対して空白の時間を無くすスキー滑走を身に付けて下さい。
本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。
また一緒に練習して下さい。
奥谷 満
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