日付:2026.3.20
クラス:初級2
テーマ:縦スライド
担当:小保内雅行
[レッスン内容]
縦スライドは横スライドと違い、左右の動きが大事になります。
下の動きだけだと、足だけのターンになり暴走へと繋がります。
■横スライドでの確認
横スライドで確認したのは、角付けした加重を強く行う事です。
コブに当たる前にスピードを減速出来れば、
荷重だけになると、落とされたスライドになりやすく、
切り返しでの直滑降姿勢は、
ハの字でも行いましたが、その時の感覚をしっかり覚えましょう！
■縦スライドへの変換
横スライドでは、下方向への加重スライドでしたが、
ハの字をした時のスキーの向きに横スライドするイメージです。
注意したいのは、連続して来た時に加重方向が下にならない事。
斜め方向の加重になるので、
また、加重した方向に外向傾を作る事で、
それを作る為の、外手を雪面触るように、
注意点は、手が高くならない事。
高くなると上体も高くなりやすいので、
外足への移動もしっかり行いたいので、
後半は、皆さんスキーの動きは縦スライドになっていました。
加重の強さや、
最後の方に滑った感覚を忘れずに、繰り返し練習してみて下さい！
本日はご参加ありがとうごさいました！
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