足場のない滑りは何もできない

スキーは陸上で行うスポーツと大きく違うところが有ります。それは、足場です。

陸上で行うスポーツは地面の上で行いますので、必ず足場が有ります。しかし、スキーは雪上を滑走するスポーツなので、絶えず足場が動きます。いわば足場が無い、いつも動いている不安定な状態ですね。

そこで必要に成るのが、自ら「足場を作る」と言う事に成ります。

　足場は大きく分けて3つの場面と考えて、まずは直滑降時の足場。停止運動時の足場。ターン中の場面です。

足場とは自由に動ける足元です。

なので、小刻みに、小さくで良いので、連続ジャンプが出来るポジションと足元です。決して、大きく一度ジャンプする際の足元では無いので、誤解してはダメですよ。

　まずは直滑降時の足場作りですが、足首を引いて、ブーツがお尻の下に有ること。その際の脛の傾きと背中の傾きが同じで、足首、膝、股関節の三関節が程よく曲がっている。そこから、踵を小刻みにジャンプさせる。トップは雪面に付いて、テールだけが浮くジャンプの連続が出来るポジションです。

　これは、直滑降でスキー斜面下方向に進むと言うことは、自分もスキーよりも積極的に下に落下させないと、身体がスキーより後ろになります、お尻の下にブーツが無く、前に出た状態ですね。これでは踵をあげる小刻みジャンプはできません。

　停止動作時の足場は、直滑降からフォールラインに直角にスキーを回して、重さを乗せて停めるので、横向きに連続ジャンプの出来る足場です。注意点は、直滑降では踵ジャンプですが、停止動作時の足場は、スキーが雪面と平行に、トップとテールが上がる。と言うことです。停止時の足場が出来れば、切り替えも楽に出来ます。切り替えれば次のターンの始まりになりますので、スムーズなターンはいつも停止時の足場を作ってからとも言えるかもしれません。これがターンを最後まで仕上げると言うことと思います。

　ターン時の足場は、いつも足場を感じながら、回旋スライドさせていて、いつでも停止時のポジション、直滑降のポジションに移れる足場です。これが出来ないと、危険回避行動、急停止や急ターン。等が出来ず怪我や事故に繋がりますね。

　絶えず足場が有る状態で、滑走する。コブの中でもそう有りたいですね。

本日は有難うございました。

また一緒に練習してください。

奥谷　満