内足操作が出来ない!切り返しでハの字が入る!方の為のドリル【ハンズオンニー】

こんにちは、小保内雅行です。

前回の動画【ステップズルドン】はご覧いただけましたでしょうか?

前回の動画の動きを出来ると苦手な方が多い、切り返し時の内足も動くようになってくると思います。

それでも内足操作が出来ないという方は、コブじゃなく整地の滑りで内足操作をもっと練習したほうが良いです!

今回お届けする動画は、内足操作がどうしても出来ない方のためのドリル【ハンズオンニー】です。

内足の膝に手を当てて、ターン方向に手で内足を押していきます。

この時に注意する点は、内足を手で動かしているが、外傾を意識して外足に乗ること。

内足を手で動かしたことにより、体が内足と一緒に回らないようにする。

ターン後半では、外向傾を意識する。

あくまで内足を動かすためのドリルなので、外向に外傾は忘れないように練習してみてください^^

 

切り返しでハの字が入ってしまう方は、ぜひこの練習をしてみてくださいね〜

前回の動画も内足を動かすのに最適ですよ!

 

今回の動画はストックを持ってやっていますが、ストックを持たないで最初はやるといいですよ!

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