コブで暴走する方、まずはこれ！確実にブレーキをかけるためのコブ練習ドリル

本日の動画は、コブ斜面で暴走してしまう方がまず取り組みたいベーシックなドリルトレーニング「ハンズオンニー」をご紹介します。

コブで１ターン→発射

を繰り返してしまう方は、まずこのドリルで、ターン後半での谷足荷重と前傾姿勢を強化しておきましょう！

この動作によって、確実にブレーキをかける事ができなければ、なかなかコブを安定して滑る事は難しいかもしれませんね・・

ストックを使うことで、運動量の目安ができるのが良い点です！

難しい動作ではないのですが、もしかすると「えっこんなに動かさなきゃいけないの！？」と感じる方もいるかもしれませんね！

特に股関節の折りたたみ具合や、胸が雪面を向いてくる感じ、脇腹の収縮感など、ストックを使いながら身体で感覚をつかんでみてください！

ぜひチャレンジしてみてくださいね！