2025/12/29
初級2
縦スライド
担当 高橋裕之
①縦スライド滑走感覚や重さを乗せていく方向を理解
イナズマプルークを行いました。
斜め下に向けたスキーに対して真横に荷重します。トップ方向に回りたがるスキーを邪魔して斜め下に動かす感じです。
そのためには、進めたい方向へ胸を向ける事や前傾すること、そして自分が左右に動く事などが重要です。
② パラレルスタンスでも同じような感覚で
普通のパラレルターンから斜め下、ターンの外側へスキーを押して行きました。
指さし確認のドリルの様に行きたい方向を意識しましょう。
スキーを行きたい方向に進ませるには 「強く念じ強く意思表示する？」が必要でした。
③ コブ裏停止
今まで出口で止まっていたものから裏に回り込んで止まりました。
ドンで終わらず、ドン・クルッのリズムで！
④テンポよくコブを滑るためにピボット操作を強化しました。
木の葉落とし、山スキーの後ろ回し、谷スキーのトップ開き、ストックゲート、前傾ツイスト。
止まらず、はみ出ずコブを完走出来た事につながりました。
⑤ トップが先に下ってくる様に
縦スライドのつもりが横スライドのような感じになってしまうからの脱却。
前傾を強める事、テールジャンプの感じ、１秒だけでも下に進む事を頑張ったらトップよりテールが標高の高い所にある状態になりました。
今までと違ってテンポ良く、積極性のある、コブ滑走らしい？
そんな滑りになってきましたね。
この滑りから色んな滑りに発展していきます。
しっかり定着させましょうね。
また、よろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
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