日付：2025/12/27
クラス：初級2
担当：田中
今シーズンほぼ初滑りということで、まずはポジションの確認と足場づくりを中心に行いました。
足場づくり
足場とは「すぐ動ける状態」のことです。
まっすぐ滑る·曲がる·止まる、どんな場面でも動けるようにすることで、コブでも整地でも安定した滑りにつながります。
そのために、ブーツを引いて足場を作り、内足を上げることで足場の確認をしていきました（片足で立てれば正解です）。
これらの練習から、動き出しやすいポジションを探っていきました！
多いミスとして、足を引いた時に頭が前に出てしまうということがあります。
頭が前に出てしまうと、落ちると足場が弱くなるので、「ブーツの上に頭がある位置」=動かせる位置をを意識していきましょう。
足場作りを確認した上で
制動（ブレーキ・ずらし）を使うことによりコブを意識した練習を
•ボーゲン
•シュテムターン
•パラレル
で行なっていきました。
今日のコブは非圧雪の滑りにくいコブでしたが、整地と同じように、足場があればしっかりスピードを制御、板をコントロールできることを実感してもらえたと思います。
次回は今日の足場づくりを復習するとともに、逆ひねりの要素なども取り入れて、コブでの安定性をさらに上げていきましょう！
本日はありがとうございました。
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