2023/3/21に開催した、尾瀬岩鞍でのコブレッスンレポートをお届けします！
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました^^
初級クラス担当：関先生より
初めにハの字滑り。
板の進む方向と体が同じ向き（正体）と、片足外側へ体の向きを強めた（ひねり）の違いを感じました。 この【ひねり】がコブを滑るとき必要です。
ツイスト練習でリズム感が出ましたね。 次に、板を真横に停止した状態で【基本ポジション】の練習
①前後バランス（股関節折り曲げ・背中傾き）
②横バランス（谷側へ体の傾き）
③体の向き（目線から谷側へ）今日のポイント！
切り返し（ターン）の最後は【ひねり】を意識しながら【基本ポジション】になる！
これができれば、コブまでスライドして減速・停止できます。今日参加の皆さん、
整地ではスライド感が出てきました。優しいコブは3〜4コブ達成！コブの第一歩クリアです。
この積み重ねで徐々にコブが滑れるようになりますよ〜♪
また一緒に挑戦しましょう！
中級クラス担当：小保内雅行より
今回行ったのは、切り返しで屈伸を利用しての下方向、斜め横方向のスライドターン。
屈伸での切り返しは、リズムが上がってくれば自然と伸身から屈伸に変わる動きではありますが、リズムを上げるを前提に低速での屈伸動作から練習してみました。
最初は、皆さんタイミングが合わずに苦戦していましたが徐々にタイミングが合ってきました！
タイミングが合ってきたところで、足を伸ばしてスライドした際に両足ドロップキック！
どうしても足を伸ばしてスライドを行おうとすると、加重が弱くなりやすいので、しっかりと両足で蹴るを意識しました。
切り返しで足を曲げながら行う際には、まずはスキーを先に動かす事を意識させ、そのスキーに乗り込んで行く練習。
乗り込んだ際には、次の外足&谷足になる足に重心を移動させること。
この動きを、下方向から斜め横方向に変え、スキー回旋も徐々に遅らせてコブの壁でのターンへと繋げていきました！
難しい動きではありますが、少しずつ出来るように練習していきましょう^^
尾瀬岩鞍でのレッスンも今週末が最終回となります！
最後まで、よろしくお願いします^^
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