3/18,19の2日間、2023シーズン最終回となった鷲ヶ岳スキー場でのコブレッスンレポートをお届けします。
ご参加の皆さんありがとうございました！
初級2クラス担当：松谷より
苦手な足を攻略するをテーマにレッスンをいたしました。
乗れてる足、乗れてない足感じる事はよくありますよね。 ピンヘルの松も左足がなんとなく、頼りなく、不安定で困っています。
これらの原因は脚の付け根の股関節の動きに問題がある場合もあります。
そんなときは、リードチェンジのドリルにがおすすめですよ。
滑走中にスキー前後入れ替えます。簡単そうでとても難しいし、最初はとても違和感を感じます。 いつも動かさない方向へ動かすので、とても気持ち悪いですし、バランスを取るのも大変です。
練習では、この気持ち悪さや、違和感を楽しむことも大事ですよ。違和感のない滑りはいつもと同じですからね。
リードチェンジでしっかり足場を感じて次のターンへ向かいましょう。 また、腕を振ったり、振り方を逆にしてみたり。腕の重さを左右の置き換えてみたり、いろんな違和感も楽しいですね。
違和感がなくなってくれば前後左右のバランスも整ってきますし、コブ滑走でも安定感が増してくるはずです。
コブの滑走では、縦のラインコブで壁の始まりからやや下にトップを向けて壁に進行していく時間を作りました。 トップが壁に触れるまで「待つ」回旋するのを遅らせる。とい事です。
最初は少し怖さもありますので、ラインコブの片側を滑り、壁に向かう余裕、安心感を養いましょう。
春コブの柔らかい緩斜面コブでちょっぴり怖いスリル感を愉しんで下さいね！
今シーズンラスト鷲ヶ岳、皆さんのちょっとした冒険心、最高でしたぁ！
初級１クラス担当：岩水より
今日のレッスン目標は コブの中でワンターン停止。プラス、コブの中で身体を動かす！
その為にプルークで外脚を横に滑らせる練習や、谷への横滑り、停止時のストックの位置、逆ひねりなどをい練習していきました。
コブへの恐怖心が最初はあったと思いますが、コブの中で止まれる事ができると、スピードが出る前に止まれる安心感がでたのか、動画を見ればわかる様に十分コブを滑ってきましたね！
もう少しコブの中で上下運動ができると格好いい滑りになると思いますので、これからの課題にしていきましょう！
今シーズンから新たにスタートした鷲ヶ岳校ですが、あっという間に最終章を迎えてしまいました。
新たなスキー場そして初シーズン、にも関わらずたくさんの方にご参加頂き本当にありがとうございました！
また来シーズンもお会いできるのを楽しみにしております。
4月末まで、鷲ヶ岳のインストラクター達も長野県の白馬五竜へ会場を移しレッスンしております。
こちらもぜひご利用ください！
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