2026.01.26
鷲ヶ岳初級2
テーマ 脱ズルドンCスライド
担当 奥谷 満
本日は、横スライドと縦スライドに焦点を当ててCスライドを仕上げました。
Cスライドは、ターン前半、後半、仕上げの3箇所でブレーキを掛ける事が出るので、前半の縦スライド、後半の横スライド、がしっかりとブレーキを掛けれるようにして、仕上げで最終ブレーキと考えました。
前半の縦スライドでブレーキを掛けれれば、後が楽なので、難しいですが、縦スライドを頑張りました。
縦スライドは、ファーレン停止で足場の確認、スライド感覚を確認しましたが、中急斜面でも停止まで行かなくても、ブレーキが掛かり減速させれる事。難しいですが、少なくとも等速で出来ないと、パラレルに成った際にブレーキは掛かりませんので、暴走、発射に直結してしまいますので、緩斜面からで良いのでしっかりと練習して下さい。
CスライドはCの字を描く意識でターンするのでは無く、コの字を描く意識で滑り、パラレルに成った際に傾斜で落とされるので、結果Cの字の様にスキーの軌道が成ると意識して下さい。あくまでもスキーヤー自身は、コの字で滑っています。他者から見れば、Cの字のスライドに見えるだけですね。
横移動、第1コーナー、横スライド、第2コーナー、横移動。の繰り返しでコの字を描く。次に横移動途中から山開きシュテムをしますが、直ぐにターンするのでは無く、進行した方向にまだスライド進行させて、自身が定めた第1コーナーで谷スキーを引き寄せると同時に回旋させ横スライドに移る。第2コーナーで、横移動に移行する。
ここではまだコの字を描けます。次にシュテムをパラレルで行います。ここでも直ぐにターンするのでは無く、頑張って進行した方向に横スライドさせる意識、外、外、外という意識で粘りましょう。自身から見れば横スライドですが、フォールラインから見れば、縦スライドに成ってます。
第1コーナーでスキーを回しターン前半で縦スライド、後半は横スライドに成って第2コーナーを迎えます。第2コーナーを過ぎたところで、あと1回旋させて、切れ上がる様に仕上げます。そうすることで、Cの字の切れ上がる最後を作れます。
Cスライドは、コブの外側を滑るバンク系の滑りでイメージしやすいですが、、内壁をスライドするズルドンでもイメージ出来ますよね。
Cスライドの意味を理解して頂いて、コブに落とし込めば、ズルドンから脱却出来る様に成ります。
ただし、上体をフォールラインにキープし続ける事も重要で、身体が回ると次のコブに入れなく成る。身体が回ると外に行けなくなるので、Cスライドでは無く、Cターンに成ります。CラインでもCターンでも無く、Cスライドですよ。
本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。
また、一緒に練習して下さい。
奥谷 満
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