ストックの先、グリップ、肘、目が一直線でストックの先は行きたい所へ向ける。2026/2/14尾瀬岩鞍コブレッスンレポート

日付：2026/2/14

クラス：初級1

テーマ：横スライド

担当：高橋裕之

［レッスン内容］

■直滑降の足場を確認。

ブーツに脛が触っている感じをキープする事で遅れないポジションに。

■横スライドの足場を確認。

脛の平行を意識、X脚に注意。

切り換え時、山スキーのインエッジがターンを邪魔します。
ストックの構えで外向傾を調整。

ストックの先、グリップ、肘、目が一直線でストックの先は行きたい所へ向ける。

■スキーブーツが通る軌道　

直滑降と横スライドを繰り返しながらフォールラインに向かい一直線上を下る。
前に動き、ターン弧とならない様に注意。
木ノ葉落としやコンテインメントでスキーの先を下に向ける動きを強化。

■コブで通り道を知る。

ぶつかったコブの裏側を通り出口を目指す。
溝を意識するとに吸い寄せられて破綻に。

■コブの出口から出口を結んだ一直線上で横スライドと直滑降繰り返すように連続ターン。
横スライドの足場を意識して。

■切り換えをスムーズに。

頭が上がらない立ち上がりは覗き込む感覚で。
山足の小指側を意識しながら伸ばす、谷足は抜重しテールを上げる。

切り換えで、スキーのトップが素早く下を向く、前に進んでターンにならないという所を重要視して練習しました。

リズム良くコブを滑れましたが、切り換えが上手く出来ないと回転系の軌道を通ってしまうので注意です。

足首の動き大事です！

ありがとうございました。
またご一緒させて下さい。

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