「コブ斜面における外足荷重と内足操作」2023/1/1,2白馬五竜コブレッスンレポート

あけましておめでとうございます。

本年もDIRECTLINEコブスクールをよろしくお願い致します。

白馬五竜で開催された2023年1回目のコブレッスンレポートをお届けします。

ご参加の皆さんありがとうございました!

今回のレッスンテーマは、コブを丁寧にゆっくりと安定して滑る!に加え、

「ターン始動時にスキーがばらけない!」

ゆっくり滑るためにまず欠かせないブレーキを確実にかけるための、スキーの回旋、谷足荷重などを強化。

そして2日目がメインでしたが、「ターン始動時にスキーがばらけない」「両スキー同調した形で次のコブに入る」をレッスンさせて頂きました。

スキーがバラける大きな2つの原因として

外足荷重不足
内足操作の無視

があります。

様々なドリルを行いながら外足荷重の強化、タイミングや上半身の使い方、ストックワークとの連動などなどを行っていきました。

そして結構大切なのが「内足操作」ですね。

外スキー、外ブーツどこを通るのか?というラインどりの考え方のもと、その外スキーの軌道を邪魔しないために必要なのが、内足操作になります。

外足荷重そして、それを邪魔しないための内足操作

これらをネチネチ、細かく、1コブずつ行っていきました。

まだまだ身体で覚えるところまで行きませんでしたが、練習方法をしっかりインストールしてもらえたのではと思います!

▼お手本の滑り

▼1日目ご参加の皆さんの滑り

▼2日目の皆さんの滑り

今回も普段行わない動きだらけで違和感満載、やること満載だったと思いますが、「違和感を感じる練習を楽しむ!」ということで、できない事へのチャレンジを皆さん楽しまれていました!

安全で楽しくためになるコブレッスン

2023年も全力で頑張ってまいります!

お知らせ

1/6(金)より岐阜県鷲ヶ岳スキー場にてコブスクール開校!

1/7(土)より群馬県尾瀬岩鞍スキー場にてコブスクール開校!

1月〜3月最終週まで、岩手高原、スプリングバレー仙台泉、尾瀬岩鞍、鷲ヶ岳を会場として、コブレッスンを開催していきます!

ぜひお近くの会場、お気に入りのインストラクターを見つけてコブを楽しんで頂ければと思います。

コブレッスン開催スキー場一覧はこちら

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