このレッスンの目的

様々なコブの滑り方がある中で、基本となる足場作りを行います。

「足場がある」とはどういう状態か?というと、「足場ができている」=「やりたい動作ができる」=「動ける」状態と定義しています。

固定したポジションや姿勢姿勢作りだけではなく、動けるかどうかを基準とします。

スキーの基本である「まっすぐ滑る、曲がる(方向転換)、止まる」の全ての状況での足場(=動ける状態)を確認していくことで、まっすぐ滑りながらすぐ動き出せる、ターンしながら動ける、止まってもすぐ再始動できるという「状況変化に強い」状態を作ります。

コブはスタートからゴールまで状況変化の激しい斜面です。 整地には無い、状況への対応力が求められます。

このレッスンを通じて、コブの上達に直結することはもちろん、スキーそのものを上手くする。 状況変化に強くする。 それが足場作りレッスンです。

また、スキーの性能に頼らない能動的な動作レッスンとも言えるし、時には、コブという外力を受け止める受動的な面もある点が複雑です。

よくあるシーズンインの基本固め、足慣らし的なものではなく、Directlineの上達フローチャートの最も重要な部分になります。

対象とレベル

このレッスンは全てのクラスに共通するメソッドの土台(基本)になります。どんなレベルの方に参加して頂いてもお客様に必ずプラスになると考えている部分です。また、様々なテーマのレッスンを行う中で、この「足場作り」の内容を組み合わせることで、各テーマに厚みをもたせることもにも役立ちます。

初級1 初級2 中級1 中級2

滑走スピードから見た滑りの方向性

Safty 低速

基本練習、土台作りが主眼ですので、ゆっくりとしたトレーニングがメインになります。上手な方が参加しても滑走スピードはゆっくりを貫いてください。(滑走スピードがゆっくりでも、動作が早いことはある。)運動量はそれなりにある。

進め方

1)真っ直ぐ滑る時の足場作り(平地、停止状態)

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2)真っ直ぐ滑る時の足場作り(緩斜面)

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3)止まる時の足場作り(緩斜面、停止状態)

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4)ターン中の足場作り(緩斜面)

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4)切替時の足場作り(緩斜面)

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まとめ

足場作りはコブ滑走に最も大切な基本です。 スキーをしている限りはずっと強化し続けたい大切な事です。 迷ったら戻る場所として、上達するためにずっと強化したい土台としての認識をインストラクターとお客様で常に共有しましょう。

終わり方 ※必ず伝えること

感謝

レッスンの最後には、今日参加してくれた感謝を込めて「ご参加ありがとうございました!」を必ず伝えること。

称賛・前向き

1日一緒に滑って、必ずお客様の良い点があったはずです。それを必ず伝えましょう。

「◯◯さんはここが素晴らしいですね。!」
「今日は〇〇の部分が良くなりましたね!」
「〇〇ができるともっと良くなりますよ!」

前向きな姿勢で次回に繋げるようにしましょう。

前向きであることは上達にとってとても重要な要素です。

恥ずかしがらずに、思いっきり感謝と前向きな言葉を伝えましょう。

※いくら正しいレッスンをしても、ここがなければ次にそのお客様と会うことは無いでしょう。

新しい事を知りたい欲求にはずっとは応えられないが、ここに来るといつも前向きに、活動的に、主体的なれる。そんなレッスンはいつでも、いつまででも提供することが可能です。

次回のチャレンジ

「次のテーマ横スライドにチャレンジしてみましょう。」
「この部分が加わるともっと良くなりますよ!」

ただ褒めるだけではなく、まだまだやることがあるはずです。その事をあくまでも前向きになれるように伝えましょう。

「ここが問題だ」「ここが課題だ」という現状認識も、もちろん大事ですが、次のチャレンジという前向き、未来志向がより大切になります。

営業

当スクールの営業活動はたったこれだけです。

「また次回も一緒に練習しましょう!」
「またのご参加をお待ちしております!」

営業活動というと、お客様に何かを売りつけるような感覚?になる方もいるかもしれません。

しかし、これを伝えなかった場合、こう考えるお客様もいらっしゃいます。「この先生は私の事を好きでないのかもしれない・・」

ですので、伝えて「売り込まれた」と思われるリスクよりも、伝えずに「もう来てほしくないんだ・・」と思われるリスクの方が大きいと考えています。

躊躇なく、「また来てください!」と伝えてください。

皆さんの成果基準は「今日レッスンしたお客様がもう一度来てくれたか?」になります。

良いインストラクターというのは、これがとにかく連続するインストラクターということになります。

最後に

本日撮影した動画は、レポートとともにアップされます。今日中にメールで連絡がいきますので、ぜひチェックしてくださいね。

本日はありがとうございました!

▼動画のアップロード先は常に以下です。ここにアクセスすれば過去の動画も含め全てご覧頂けます。また、説明欄に本日行った内容もまとめております。

・白馬五竜
https://vimeo.com/user/39455115/folder/18816674

・尾瀬岩鞍
https://vimeo.com/user/39455115/folder/18816671

・鷲ヶ岳
https://vimeo.com/user/39455115/folder/18816675

・岩手高原
https://vimeo.com/user/39455115/folder/18816650

・宮城山形会場
https://vimeo.com/user/39455115/folder/20359273

※スマホ視聴の場合、右上の三本線をタップすると説明を表示できます。
※「↓」ボタンより動画のダウンロードも可能になっております。

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