ドルフィンターン
多くの方が聞いたことがあると思います。
凸凹のコブ斜面を滑る上で、とても大切なドリルなのですが、取り組むには大きな問題があります。
難しい・・
疲れるので反復しにくい・・
そこで、ドルフィンターンではなく、ドルフィンの動作で重要なポイント＝ブーツの前後動を身につけるために、ドルフィンターンではなく、ドルフィンの動きを片足ずつ練習してみてはいかがでしょうか？
ドルフィンターンをいきなりやろうとするのではなく、
１ 片足ドルフィン
２ 両足ドルフィン
３ ドルフィンターン
というようなステップを踏んでみましょう。
この動画は片足ドルフィンの一例です。
ブーツを前に送り出すとスキーのトップが上がります。
そこから、かかとをお尻に引きつける（ブーツを引く）ようにしてトップが下がる。
片足なら疲れませんし、ドルフィンターンではなく、斜滑降で動きながらドルフィンの動作を行ってみましょう。
ぜひトライしてみてくださいね！
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