こんにちは、小保内雅行です。
1月に岩手高原でのコブレッスンにご参加頂いた、K様よりレッスンの感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
コブレッスンでありながら、整地の弱点改善にもつながるエクササイズを実施頂き大変有意義なレッスン内容でした。
後は、自主トレでアドバイス内容をどの程度実践するかは、自らの課題です。
K様、レッスンご参加ありがとうございました！
この日は、マンツーとなり様々な動きを行うことが出来ました。
外傾の練習では、コブだけじゃなく整地での大回りなども行い外傾の意識を高めて行きました。
背骨と骨盤を近づけていき脇腹が締まる感覚を整地の大回りで。
この動きをすることで、ターン後半の外向傾にも繋がっていきます。
コブの練習をすると整地も上達するんです^^
コブでは、壁を利用したターンも行いスキーが下を向いている時間を長く！
切り返しでは、角付けの開放をしっかり行う(ニュートラルをしっかり作る)ことでスキーがスムーズに動いていく！
後半には、壁を使用した良いターンに繋がってきましたね^^
岩手では、少人数になる事が多いので様々な内容、細かい内容でレッスンが可能です！
今週末もまだまだ空きがありますのでぜひご参加ください^^
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