日付:2026.2.7
クラス:中級
テーマ:ボトムスライド
担当:小保内雅行
[レッスン内容]
ボトムスライドは溝深くに入る滑り方になります。
溝深くに入るので、よりポジションが求められ、導入(切り返し)
■導入(切り返し)
上体で伸び上がると、スキーの回旋が早くなりすぎます。
スキーが軽くなりすぎるから。
股関節から伸ばす事で、ブーツも引けて、
その際に、お尻を山側又は空に向ける意識で。
■ストック
ストックは常にスキーから離した位置に突いていきましょう。
そうする事で、身体の落し込みも促されます。
コブ裏に突く意識で、実際には突けなくてもOK！
そういう意識をする事が大事です。
■コブでの意識
いきなりボトムに入るのは、恐怖心があると思います。
ですので、まず初めは
そこから徐々に狙いをボトム方向に。
そうやって少しづつボトムに入れるようにしていきましょう。
ボトムを上から見ると、左右に振られています。
という事は、左右に動きながらターンをする事になります。
下の意識になると暴走しますので、左右の動きを忘れずに！
今日はガリガリバーンで難かしく、スライド多めで行いました。
縦スライド系でしたね。
雪が柔らかい時に、
本日はご参加ありがとうございました！
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