2026/5/20
ｸﾗｽ 初級2
ﾃｰﾏ 密脚でコブを滑ろう！ 外足荷重と内足抜重
担当 松谷伸朗
密脚で必要なことは、両足をそろえる。平行にそろえることだけは無いと思います。
平行にそろえて直滑降や斜滑降をするなら、平行にそろえる密脚で叶うと思います。
でも、コブではブーツを中心に方向が変わり続けていますので、平行にそろえるだけではなくて、交差でそろえるイメージも、持っていたほうが良い気がしますよ。
交差って変な気がしますが、シュテムターンの足の形を、ヘソ下の直下でやっていると思えば、交差スタンスはそんなに、変じゃありません。
股関節は90度のシュテムの形、内足をその足に添えると言う事です。股関節の交差ポジションと名付けましょうかね。
このスライド姿勢を教えくれるのがジャベリンターンです。
密脚に必要な、外足荷重、内足抜重、ウエイトシフト、スキーの回旋、ひねり操作等が含まれています。
外足も内足も。
谷足も山足も。
どちらも交差する事が大切です。
密脚失敗は、まずターンの切替し時に、スタンスのばらけが出るケースが多いです。これを防ぐには、切替し直前の深い回旋スライド停止(動き出せるが大切)が必要です。
これでもか？これでもか？って思って松谷はいつも皆さんと一緒に練習しています。それくらいで思っていても、まだまだ不足しているよって。教えてくれるのがコブですね。
ジャベリンターンとハンズオンニーをミックスさせたドリルは、松谷のオリジナルバージョン！最強です！
2025-2026のマイブーム。(笑) ハの字でジャベリンニーですね。
少なくとも、僕はこれで密脚率がかなり高まったと思います。
ハの字でジャベリンニーは、密脚、ピボット操作、コブ裏を捉える。
また、コブを安全に、愉しく、低速で攻める為には必要な動作だと思います。
苦しくて、足首が折れそうですが、コブは少し怖いけど、少し攻めたい願望を叶えたい方には必須です。
コブの中で回旋スライド停止をたくさんやりました。
回旋スライド停止を、しっかり、こってりやれば、次のターン始動の半分以上は、既に完了しているのです。この回旋停止をどの場所でするのか。どの方向でするのか。で滑りが変化します。
ホッキーストップをコブでやっているいる様なものですが、これが出来れば、切替しの足場、コブの圧力に負けない姿勢、安定した切替しポジションが身につくと思います。
コブでも切替え直後から、素早く切替し可能なポジションを求めること！足場を作ることが必要なのです。
今日も月山の、いろんなコブを滑りました。
ワンパターンの滑りからの脱却。
同じターン周期からの脱却。
出口に向かうイメージから脱却。
も、必要ですね。
単純な、横スライド&ピボット操作だけで、今、僕は生きてます。
滑りのテクニックでは無く、ベーシックな動きに、足場をどこで作るのか、どの方向に向かって作るのか、それだけで滑りのシルエット、滑りの印象はかわります。
今シーズンもレッスンご参加ありがとうございます。
来シーズンも、よろしくお願いします。
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