2026.01.11 鷲ヶ岳
初級2 テーマ 脱ズルドンCスライド
担当 奥谷 満
今日は、ターンの仕上げの部分から練習に入りました。視力検査のCの字や、平仮名の「し」の字をイメージして下さい。
最後まで回し込み続ける。外向を最後まで頑張る事で、練習しました。
回旋荷重から荷重回旋への切り替えチェンジで、山回りベースのコントロールから、谷回りから山回り迄の全てでコントロールする事も実感して頂きました。
ターン仕上げで出ている山脚を引き込む事によって、今の山脚の足首が入り、脛に圧を感じます。その時点で、山スキーにウェイトシフトしていれば、そのままターンに入りやすくまた、谷回りに入る時点から荷重されているので、重さの乗った谷回りが出来ます。
コブの溝が横スライドにはまる場合は、ズルドンのドンで切り替える迄に、5センチで良いので、横移動出来れば、コブからトップがピュンっと出て来るので、（下で観てる人から見て）ズルドンには見えません。
ボトムの溝が縦スライド対応ならば、そのまま滑るだけで、脱ズルドンですね。
但し、ホッキーストップ45度バージョンで、鍛えておく必要が有りますよ。
今日もしましたが、やはり大切なのは、直滑降からファーレン停止です。
直滑降の足場でそのままファーレンにして停止。
これが出来ないと、コブではパラレルで滑ることに成るので、ブレーキが効きません。
直滑降からファーレン停止でブレーキが掛かるポジションと足場を探して身に着けて下さいね。
Cスライドと言いますが、決してCを描くターンを意識せずにスキーヤーはコの字を描く意識で、身体を使いましょうね。
本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。
また、一緒に練習して下さい。
奥谷 満
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