26/2/20 鷲ケ岳
初級2 縦スライド
担当 高橋裕之
縦スライドにおいて、どっちの方向に力を加えてますか？
ここが迷う所てす。
その理解が今日の滑りを成功へ導きます。
– ジグザグプルークでスキーの向きに対して荷重する方向を理解しましょう。
スキー板の向きに対しては真横に押す事になります。
スキーが向いている方向にターンするとNGです。
– ウエイトシフトの感覚を持ちましょう。
プルークファーレンからスキーを揃えた時、外スキーの向きが変わらない事が大事です。
外スキー側へ重心を移動する事と外向傾姿勢を意識出来るかがポイントです。
– ジグザグプルークやウエイトシフトの感覚でショートターン
ここが一番迷う所てす。
スキーの向いている方向に荷重するのではなく、横方向に押す事、ターン後半斜め下にスライドする事が練習したドリルと共通です。
– 横スライドでコブの滑りを復習
ゆっくり滑れる横スライドの出口狙いでコブの滑りを確認。
– 縦スライドの感じを味わう。
横スライドで出口に近づいたら、トップを下に向け、溝の向きにスキーを合わせる事を練習しました。
コブの裏に回り込んでスピードコントロールする事も練習しました。
– 切り換え直後からスキーを溝の向きと合わせた縦スライドで連続ターンに！
スピードコントロールには整地で練習した荷重する方向や身体の向きがとても重要です。
今回の縦スライドは色んなコブの滑り方のベースとなります、しっかり習得して楽しさを広げて下さい。
ありがとうございました。
また一緒に滑って下さい。
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