2026.01.22
鷲ヶ岳初級1
テーマ:コブの基本(1)横スライド
担当:奥谷 満
横スライドの定義は、フォールラインに対してスキーを90度から45度迄のの深い角度を付けてスライドさせることとしています。
まず足場の確認。
停止の足場と直滑降の足場。
直滑降をしましたが、インエッジを意識し過ぎて膝が中に入った状態では無く、スキーをフラットにベタ足で乗る感覚です。
そこから、上半身はリラックスして何もしない。前傾キープで、スキーをフォールラインに対して真横まで回して、停止の足場でスライドポジション。目線が大切で、何処にスライドするかを明確に、しっかりと目標を見てスライドさせましょう。
足場とポジションはそのままに前や後ろ。フォールラインに真っすぐスライドさせましょう。スライドのコントロールです。この時期にしっかりとスライドをコントロールして、狙った所にブーツを運んで行ける様に仕上げておきましょうね。
コブに当たる時に、いつも同じ所に当たって行きたいので、とても大切です。当たる所がいつもバラバラで違うと、その後の動きも変わりますから、大変ですよ。少しでも後の動きを同じにして行きたいので、しっかりと狙った所にブーツを当てに行ける様に頑張りましょう。
横スライドの時の重心ですが、しっかりとウェイトシフトをして、谷スキーの上に乗せてスライドしましょう。この為に、中急斜面以上の斜面で横向きから横スライドをスタートします。
スタート時にエッジ開放させずに、ウェイトシフトで谷スキーへ重心を移す事でスライドを誘発させないと、山倒れ状態でスライドする事に成ります。
山倒れではスライドして行かないので、スライドさせる為にエッジを緩めてしまう方が非常に多いですね。これではブレーキが甘い状態でのスライドになるので、コブではスピードコントロールが難しく成ります。
横スライド停止で最初は腰幅、又は肩幅スタンス。外向を取るためのスキーの前後差を大きく取っても大丈夫です。但し谷スキーには停止の足場でしっかりと乗りましょう。ここも大切なポイントになります。慣れてくれば、停止の際に、スタンスを取って前に出ている山足山スキーを、谷足谷スキーにピタッと合わせます。スタンスを無くして、前後差も無くす。
腰の下に納めるや、スタンス前後差を消し込むと言った表現でしょうか。
ストックは、消し込んで停止した際に、谷スキーのテール側に少し離して突きます。これにより、逆捻りが強く引き出す事が出来ます。この後、重心を谷に落とせばスキートップが落ち出すので、ピボット操作へ移行してクルッと回れます。このピボット操作の準備完了迄が今日のテーマ横スライドと考えて下さい。
直滑降から横スライドは、
ターンする様にスキーを回すのではなく、スパッと一気に回してスキーを横にしないと、前方への慣性が働くので、真下でなく斜め前にスライドしてしまいます。一気にスパッと回しましょう。回す時、切り替えの時ですが、伸身抜重ですね。これもただ上にでは無く、両足を引きながら、背中の前傾を維持したまま伸身させましょう。背中の前傾が無くなると、上に抜けるので、自分が思っているほど足は後ろに引けません。
横スライド。これはコブを滑る為の基本の基本に成ります。ここをきちんと身に付け無ければ、その先に進んでも必ず頭打ちに成りますので、しっかりと身に付けて下さいね。
緩斜面の横スライドはとても難しいです。重心を下に下に落とし続けないと、止まるからですね。斜度が有れば楽です。言い換えれば、ごまかしが出来るからです。緩斜面でも横スライドを長く出来る様に成れば、上達した証です。頑張って下さい。
本日は有難うございました。
また一緒に練習してください。
奥谷 満
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