26/2/21 鷲ケ岳
初級2 Cスライド
担当 高橋裕之
ターン外側へ荷重する事とコの字をイメージしてトレーニングしました。
– コの字の上線
斜滑降からスキーをフォールラインに向けた横スライドをしました。
この横からの抵抗がCスライドのスピードコントロールの感覚です。
– コの字の縦線
コブ10合目に直滑降から横スライドで当たりに行きましょう。
コブに対してしっかり荷重される感じを得ましょう。
– コの字の下線
コブ10合目より縦スライドしましょう。ターン最後を切り上げる動きもセットで。
– 3つの局面を繋げ連続ターンをしました。
どの局面でも横スライドの足場が重要です。
特に外側の脚や体側の伸びが安定性をくずします。
スキーを回す事に意識が向き、コブの手前を通る等のミスにも注意です。
– コブの形状や目的とするスピードに合わせ、コブの狙い所を変えられる様に練習をしました。
コブを完走して気持ちの良さを感じてもらえた様に思います。
指摘させて頂いた個別の課題の克服でもっと快適なスキーを！
今回ご一緒させていただきありがとうございました。
またお会い出来る事を楽しみにしています。
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