中級1 Sスライド
担当:小保内
動きを止めずにターンを繋いでいくSスライドですが、本日は、切り替えしのピボット操作の確認をしながら進めさせて頂きました。
◆スライドポジションの確認
まず、全てのスライド滑り共通のスライドポジションの確認です。
ストックの構えと目線の一致
ひねり量のコントロール
今日は、横幅をとる滑り前提でしたので、前後差少なめ、谷足荷重をしながら、山足の足首が緩くないことも気にするよう課題にしました。
スキーの前後差の量と、ひねり量は滑る場所によって変わりますので、何となくいつも同じ前後差でいることのないよう注意してください。
◆ピボット操作
スライドポジションで出口を抜け出した後、切り替えしで何をするのか？なのですが、まずはスキー操作です。
その部分がピボット操作の練習です。
本日ご参加のみなさん、まだまだ完成していません！
もう一度初級のピボット操作受講を検討されてください。
とくに、ただスキーを回せればオッケーの認識があるように思います。
両足同調操作はもちろんのこと、外足面荷重、スライドポジションの切り替えをしながらのピボット操作を身につける必要があります。
このままテーマを進めても頭打ちになりますので、再度の強化をお願いします。
山足を引き寄せて、そのまま山足アウトエッジ操作でスキーを落としていく動作は動きを止めないためにも重要です。
▼ピボット操作参考
◆コブの抜け出し方と場所
コブの出口を抜けるわけですが、上り、頂点、下りの頂点ないしは、下り部分を抜けるようにしましょう。
上り部分を横切ると、スキートップが内壁にあたり、この時点で、スキーの動きは止まりますので、Sスライド不成立となります。
スキーを操作できる場所を抜ける事によってSスライドが可能になることを知っておいてくださいね。
◆ボヨヨーンを使う
今後のステップに向けて、春雪の緩斜面だからこそ、縦ボヨヨーンを使うことで、逆に横移動を使う事ができます。
スキーを振ろうとすると横に動けないのが、縦コブです。
スキーを縦に使うから横移動が可能になる。
矛盾してそうですが、これが、縦コブのコントロールで大事なポイントになります。
難しかったですね。
縦スライドの強化
角付けの強化
など必要になってきますが、今日は雰囲気だけでも味わって頂けたかな？と思います。
動きが止まらないという観点で、これも一つのS、空中のSと考えられますね。
※いつも失敗例で使うボヨヨーンは、横ボヨヨーンですよ。
本日のご参加ありがとうございました！
また一緒に練習しましょう！
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