2026.03.30
鷲ヶ岳 初級2秒
テーマ 脱ズルドンCスライド
担当 奥谷 満
Cスライドは、自身がCの字を描く、特にターン前半に意識をするのでは無く、あくまでもコの字をイメージして、コの字を描く様に滑ります。
斜滑降からスキーを回して横スライドへ。斜滑降の途中からシュテムをして、直ぐターンでは無く、そのまま進行方向にスライドし続ける。外へ外へ重心を運んでくださいね。シュテムしてたものを、パラレルで同じ運動をする。
傾斜があるので、シュテム迄の様に進行方向にスライドし続ける事はできません。傾斜に負けて最後は横スライドに成ります。横スライド迄のスライドが縦スライドです。
Cスライドでとても大切にして欲しい意識は、ターン前半、後半、仕上げと3箇所でブレーキを掛けることができると言う事です。
今話している縦スライドの部分は、ターン前半に成ります。
シュテムからの縦スライドも作れますが、今の時期のシャバグサ雪では、ホッキーストップ45度スライドでも作って行けます。
ターン後半から仕上げは、直滑降からターンして、スキートップが上を向いて、バックする位回し込む事です。この時にターン始動時に作った外向を最後まで維持する事が重要です。Cスライドと言っても必ず回し込んで行く事ではなく、（整地では、最後まで回し込み、回旋し続けないとダメですよ。）コブのバンク壁に助けてもらう事が出来るので、縦スライドで入って、ずっと縦スライドしていれば、コブが最後は横スライドの様にしてくれます。脱ズルドンですから、ここから少しづつ縦に滑る事も意識して行ってください。
今日、撮影したコブは本当に手強いコブでしたがラインコブでしっかり練習していれば、自然コブでも滑れる様に成ります。
テーマは有りますが、大事なのは、コースアウトせずに安全にスタートからゴールまで滑り切る事です。
その為に、色々な技術を駆使して滑らないといけません。
思考は柔らかく持って、こうでないとダメでは無く、何でもOKな思考が必要です。
スキーはそもそも遊びです。自由に滑れば良いんですよ。
高鷲スノーパークには、1キロ近い縦溝コブが有ります。
テーマの技術を色々駆使して長い縦溝コブを滑ってみましょう。
この縦溝コブを滑るのにも、Cスライドの概念はしっかり活用しますので、練習しやすいコブだけでなく、難しいコブでもテーマを理解して貰える様に頑張りますね。
本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。
また一緒に練習して下さい。
奥谷 満
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