2026.04.05
鷲ヶ岳中級1
テーマ:ウォールスライド
担当 奥谷 満
本日も午後からはとても深い縦溝コブに成ることを予想して、朝から整地でするべき事をやって、早速コブに入りましたので、撮影の時は皆様ヘロヘロ状態でしたが、頑張って下さいました。
まず、今の高鷲スノーパークに出来るコブは、緩斜面の縦溝コブになります。
なので、ベースは直滑降となるので、しっかりと練習しました。脚の曲げ伸ばし、前傾の維持、脛圧維持。等々です。
そこを忘れずに、骨盤の上下動。要は脇腹の収縮をプラス。コブに当たる、着地したら、骨盤の上下動、脇腹収縮で、山足に乗ってコブを乗り越える。そのままウォールの自分が狙った所にトップから刺しに行く様に当たりに行って、ホッキーストップ45度。もちろんトップから刺しに行く時は出来るならば縦スライドで行きたいですね。
早く回すとコブ裏を削ることに成るので、回すのを我慢しないと、ウォールにたどり着けません。回すのを我慢してウォールにトップを刺して下さいね。
コブを乗り越える時に姿勢が伸びるとスキーが回ってしまうので、低い姿勢で乗り越えて行きましょう。
山足に乗ってコブを乗り越えるのは、回旋荷重を荷重回旋にするためですし、既に次の谷足に荷重しているので、いつでも回せる体勢でコブを乗り越えています。
いつでも回せる体勢だからこそしっかりと待てる事に成ります。
高鷲スノーパークのコブは、昼前に程よい深さの縦溝コブに成ります。午後はとても深く成りますので、テーマはテーマできちんとお伝えし、概念、概要を理解して頂いた中で、午後からは応用で難しいコブを攻略するレッスンと成ります。
本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。
また一緒に練習して下さい。
奥谷 満
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