ウエイトシフトでコブにぶつかっても負けないポジション作り!2024/2/18鷲ヶ岳コブレッスンレポート

日付:2024/2/18 
担当:満
クラス:初級2
テーマ:ウェイトシフト

目的:

左右の脚にしっかりウェイトシフトさせることにより、強い外脚荷重の確認。強いブレーキ。コブに当たっても負けない、発射しないポジションを作る。

内容のおさらい:

まず最初は、ポジションの確認と良い姿勢の確認。

脛を入れて、前傾をしっかりと作った姿勢です。

プルークを使って、右脚、左脚にしっかりと重さを移動させると共に、胸でスキーを押さえる。

これにより、自然な外向と傾きが作られるのと、しっかりと重さを乗せる事が出来ます。

次は、シュテムで同じ様に。だんだんリズムを早めていく。

パラレルでは、切り替える際に谷スキーから、山スキー(次の谷スキーですね。)のアウトエッジに重さを乗せて、そこから切り替えてターンをしていく。

これもウェイトシフトで、早い段階で谷スキーに圧を掛けて回し込む方法ですね。とても難しいですが、これが出来ると、滑りが変わりますよ。

スキーは谷脚ですよ。

谷脚から谷脚。谷脚から山脚。

ウェイトシフトで安定感を向上させて、滑りを変えましょう。

鷲ヶ岳スキー場でのコブレッスンはこちら

「ゼロから歩むコブ攻略の道」いよいよ配信開始!

自らはスキー初心者からスタートし、人気のコブ専門インストラクターにまでなった「小保内雅行」の人気シリーズコブレッスン!

ゼロから歩むコブ攻略の道

まったくコブが滑れないコブ初心者の方に寄り添った安全でわかりやすいコブ斜面の滑り方レッスン

見て実践してサポートも受けられる動画+オンラインレッスン形式でお届けします!

現在、第1巻〜第4巻まで絶賛販売中!

商品詳細はこちら

あわせて読みたい

配信中レッスン動画&DVD