日付：2024/2/18
担当：満
クラス：初級2
テーマ：ウェイトシフト目的：
左右の脚にしっかりウェイトシフトさせることにより、強い外脚荷重の確認。強いブレーキ。コブに当たっても負けない、発射しないポジションを作る。
内容のおさらい：
まず最初は、ポジションの確認と良い姿勢の確認。
脛を入れて、前傾をしっかりと作った姿勢です。
プルークを使って、右脚、左脚にしっかりと重さを移動させると共に、胸でスキーを押さえる。
これにより、自然な外向と傾きが作られるのと、しっかりと重さを乗せる事が出来ます。
次は、シュテムで同じ様に。だんだんリズムを早めていく。
パラレルでは、切り替える際に谷スキーから、山スキー(次の谷スキーですね。)のアウトエッジに重さを乗せて、そこから切り替えてターンをしていく。
これもウェイトシフトで、早い段階で谷スキーに圧を掛けて回し込む方法ですね。とても難しいですが、これが出来ると、滑りが変わりますよ。
スキーは谷脚ですよ。
谷脚から谷脚。谷脚から山脚。
ウェイトシフトで安定感を向上させて、滑りを変えましょう。
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