今日お届けする動画は超ベーシックで重要な内足抜重のドリルになります。
昔からよく外足荷重の強化トレーニングとして行われていますが、内足の接雪の方法で「内足操作の強化」にもなりますし、前後バランスの強化にもなります。
これができなければコブでの安定はなし！と言えるほど、スキーの土台となるドリルかと思います。
楽にこなせるまで繰り返し練習したいですね！
また、内足抜重をテーマにした以下の動画も合わせてぜひご覧ください！
単なる外足荷重の強化だけではなく、スムーズな切り替えしに大切な重心移動という点も含めレベルアップして頂けると思います！
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