【Cスライド】Cの時を描くのではなく、そう見えるだけ！2026/2/28鷲ヶ岳コブレッスンレポート

2026.02.28　鷲ヶ岳　
初級2　テーマ　脱ズルドンCスライド
担当　奥谷　満

　Cスライドと言っても最初からCの字を描き、意識して滑るものでは有りません。結果Cの字スライドターンに成る。見てる人がその様に見えるだけです。

　まずは、コの字をイメージして、コの字を描く様に滑ります。

　斜行からスキーを回してフォールラインに向かって横スライドでブレーキを掛けてまた斜行。スキーを回す所を第1コーナー。横スライドから斜行に変わる所を第2コーナーとして、このコーナーは漠然とするのでは無く自分でポイントを決めて、そこに来たら横スライド、斜行。この決めたポイントで行うのが大切です。

次は、斜行からシュテムを使って、第1コーナーに行きます。進行して来た方向にずっと進んで行く事を意識しましょう。シュテムをしてる際は、開き出したスキーに重心を動かして、外に外に動いて行く事を意識して下さい。

ここまでは、コの字で滑れます。次にシュテムの部分をパラレルで行います。傾斜が有るので、パラレルではコの字を描けません。落とされるからです。でも運動としては、外に外に重心を運ぶ意識で行います。すると、見てる人からは、ターンしている様に見えますが、自分はコの字を描く様に滑っています。ここが大切です。

斜行からパラレルで第1コーナーを目指して第1コーナーに来たら、第2コーナーに横スライド。です。このパラレルで第1コーナーを目指している時のスキーのスライドは、実は縦スライドです。なので、文字にすると斜行、縦スライド、第1コーナー、横スライド、第2コーナー、斜行。になります。

パラレルで第1コーナーに向かう所が、ターン前半になります。横スライドの部分に回旋を加えるとずらし回しとなって、ターン後半に成ります。そしてしっかりとスキートップが上を向くまで回旋させて止まる。ターンの仕上げです。

感覚としては、ターン終了の時にもう一捻りさせる感じですかね。ターン前半の縦スライドの所は回旋を意識せずに行います。自然に落とされて途中から横スライドに成って仕上げる。ワンターン停止です。これがCスライドです。自分でCの字を描かなくても、コの字で滑っていても、成っちゃいますよね。

もちろん、縦スライドの所で回旋を入れてあげれば、ターン前半（谷回り）からブレーキの掛かった綺麗な弧を描いたずらし回しのターンに成ります。この運動要素でターンすると、内倒は防げます。

Cスライドでは、第1コーナー（ターン前半）迄。横スライドの第2コーナー（ターン後半）。仕上げ。と3箇所もブレーキを掛ける場所が有りますので、このスライド意識でコブを滑れば、等速で制御された滑走が出来ます。最もイメージしやすいのは、バンク側を使ったウォールスライドですね。コブを超えてウォールに向かって行ってスキーを回して縦スライドでウォールをスライド。途中から横スライドに変わって横スライドで出口に向かい、出口でしっかり仕上げてコブを超えて次に向かう感じですね。

ズルドンでは、第2コーナーから斜行第1コーナーがめちゃくちゃ短く成ってると解釈すれば、成り立ちます。（強引ですかね）

脱ズルドンで考えると、ズルドンでコブの出口に向かいます。

必須なのはバックオーライは絶対にしてはいけないです。

ふだんからズルドンするときは、バックオーライしないズルドンをして下さい。

出口に着いたら5センチで良いので、スキーをトップ方向に斜行して切り替えてまたスライド。コブを越えた次のコブの入口が第1コーナー。スライドして着地が第2コーナー。5センチ動かしてコブを越える所が第1コーナー。と考える事が出来ますね。

ウォールを使えば、その時点で脱ズルドンです。

ズルドンの内壁を使えば、着地して5センチ動かして回してまたズルドン。コの字からCスライドを作ったのと同じで、本人はズルドン5センチ移動ズルドンでずっとズルドンです。

でもフォールライン下から見ている人にはズルドンでズレてくる所が、手前のコブで見えなく成って、出口でスキーが見えてそこから動いて次のコブに落ちて行くので、スキーがピュンっと出て来る様に見えて、ズルドンでは無く、弧を描いている様に見えます。

本人はずっとズルドンなのですがね。

長く成りましたが、本人が意識している運動と結果スキーが描く軌跡は他人が見て感じるものなので、ズレが有ります。

このギャップを上手く使ってズルドンから脱却して行きましょう。

　本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。