日付：2026.1.25
クラス：初級１.2
テーマ：ピボット操作
担当：関（み）
〈レッスン内容〉
ピボット操作の習得。ピポット操作をする為の必要動作の確認。
〈ズルドンで滑る際の3つの要素〉
・横スライド
・ストップ動作
・切り替えし
この内の「切り替えし」がピボット操作です。
「切り替えし」に必要な動作って何?
不思議なことに、ピポット操作をするには、その前の動作「ストップ動作」が重要となってきます。
ストップの「足場」に必要な動作って何?
スライド、直滑降どのような落下運動でもいいのですが、基本となるポジション「足場」を理解していることが重要です。
※重要ポイント※
「ストップの足場」
ワンランク強い「3つのか」
・荷重（谷足）
・回旋（ひねり）
・構え（肩のライン、山手の位置、ストックをつく位置）
意識してストップ動作を、実践しましたね。
「ピポット操作」はこれらの動作の解放にあります。
「ピポット操作」は奥が深いのでまだまだやる事はありますが、すべてが繋がっており、元をたどると今日の朝一番で確認した「基本ポジション」「各斜面、各状況に順応した足場」にたどり着きます。
ポジションが崩れない人はいません。
ただ、その崩れたポジションをもとに戻す「意識」を持っている人が安定した滑りをしています。
〈実践ドリル〉
・指差し確認
・ストックゲートドリル
・直滑降停止
・谷足の3つの「か」
・斜滑降からの横スライド
〈みんなには内緒だよドリル〉
・縦スライド
・テールジャンプ
・ドルフィン
・滑走性のあるプルーク
皆さんは本日、基本ポジションを意識しながら滑走しました。
（重要ポイント）
崩れたポジションからリカバリーする「基本の足場」を知っているのと知らないのでは天と地の差があります。
「意識」することは「知識」となり、それを「実践」に活かす技術となります。
「そんな哲学的なことを言われても意味がわからない」となりますが、皆さんの朝の滑りと夕方の滑りではその差がはっきりと見えました。
本日は荒天の中、最後までお疲れ様でした。
非常に寒かったですが、ゲレンデ・コブの状況は良かったですね！！
ゲレンデ状況、コブの状況、天気の状況、万が一にも同じ時がありません。
どんな状況にも負けない「基本」を身に付けて、いろんなスキーを楽しみましょう。
これからも一緒に滑れたら嬉しいです。
またの参加お待ちしております。
本日は、ご参加ありがとうございました。
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