2026.04.01
鷲ヶ岳 中級2
テーマ 縦コブをゆっくり滑る
担当 奥谷 満
縦コブをゆっくり滑る。
ベースは、縦スライドですので、縦スライドの復習から始めました。スキーを回し過ぎない。テールを押し出す回旋では無く、ブーツを支点にトップが内に入り、テールが外に出る操作をプルークで練習しました。テールを押し出す回旋だとパラレルでは身体がスキーに正対しやすく成るからです。
ウォールスライド気味に滑るのですが、少しカービング要素を入れて、スキーが撓る、撓む事でブレーキが掛かって欲しいので、コブに向かう時に姿勢を高めに、くの字姿勢を強めにして、ウォールにトップから刺して行く要領を使ってみました。かなり難しいですが、ブレーキ感を感じて貰えれば嬉しいです。
その為には、ポジションが大切でトップをしっかりと押さえる事が出来ていないとダメなので、脛圧、前傾をずっと維持しましょう。
コブを乗り越える時に、既に骨盤の上下を使って山足、次の谷足に乗って準備して、身体が遅れない様に越える時にフットコンティメントで足を引きながら伸ばして行く事で、素早く切り替え、遅れないポジションを維持出来ます。いきなり連続は難しいので、まずは1コブ、3コブから練習して、5コブ、10コブと連続させて行きましょう。
もちろん、直滑降で脚の曲げ伸ばしもしっかりと練習しながら、今まで習得した技術を総動員して、縦コブ攻略に挑みましょうね。
ストックワークもしっかりと練習しないと、手が下がったり、回しながらストックを出すとリズムが狂って来るので、とても大切に成って来ます。
本日もレッスンにご参加下さり、有り難うございました。
また一緒に練習して下さい。
奥谷 満
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