4月1日 高鷲スノーパーク
コブの基礎2 縦スライド
担当 伊藤裕爾
縦スライドは、プルークスタンスで直滑降で両スキーがスライドしてる状態。
スピードを押さえようとすると横スライドよりも難しいです。板の角度を浅くでスライドしながら雪面から圧力をもらうにはポジションが決め手になります。
本日の練習
1.パラレルスタンスで横スライド（フォールラインに対して90〜45度の角度）を保ちながら落下。
2.パラレルスタンスから縦スライドを意識しながらフォールラインに対して45度以下から直滑降に近い角度でスライドしながら落下。
1と2ではスピードの出方が違って来ます。2はスピードは早くなって来ますがしっかりとしたスライドポジションが出来ていればスピードコントロールすることが出来ます
◯本日のおさらい
体重移動（ウェイトシフト）
ハの字を作って直滑降から左右への縦スライドの練習。反制動をお伝えしました。
※ここで、左右に動けなおかつ縦スライドで受ける圧を体感。スピードコントロール出来るスライドポジションを練習。
◯コブ斜面
本日は縦コブのビッチの狭いコブでした。
出口での切り替えでのリードチェンジ
から表コブに向かって行く練習をしました。谷足荷重がしっかり出来ていないと飛ばされてしまいました。
またテールを当てていく滑りは板が周り過ぎてしまうも体験できました。
難しいとは思いますがトップと膝頭の方向を同じにして荷重をするとす減速や自然にターンができるを数回でしたが体験できました。
春雪はスピードが出ません。
思い切った練習ができるのも春雪です。
昼前から雨になりましたが雨にめげず本日のレッスン参加ありがとうございました。
また一緒に練習しましょう。
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