コブでのポジション強化で大切な「動けるポジション」さらに大切なのは・・

ジャンプをすることは、安定したコブ滑走におけるポジション強化に大変役立ちます。
プロペラターンや、テールジャンプ、ドルフィンなどなど・・

様々なジャンプトレーニングがありますが、ターンしながら屈伸してみたり、身体をゆすってみたり、そういった小さな動きでも最初は良いと思います！

とにかく、ポジション強化で大切なことは「動けるポジション」を作ること

そして、「ポジションが崩れた時に基準に戻す能力」「ポジションの許容範囲を広げること」はさらに大切です。←これが無いと連続したコブ滑走は不可能と言っていいと思います！

そのためにも、こういった事にもジャンプ系のドリルは大変有効です。

（さらに、ジャンプ台を飛ぶことはさらにポジション強化に役立ちます。）

ジャンプ系のドリルをアップしましたので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！

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