構えは、足場作りを助けてくれるだけでなく、滑りを変える力を持っている　2025/12/18　鷲ヶ岳コブレッスンレポート

2025.12.18　鷲ヶ岳初級1.2

テーマ:コブで思い通りに動ける！足場作り

担当:奥谷　満

　足場は大きく分けて3つの場面と考えます

①直滑降時の足場。

②停止運動時の足場。

③ターン中の足場。

ただ、本日は構えを意識して重点練習しました。

　構えは、足場作りを助けてくれるだけでなく、滑りを変える力を持っている

と思います。

構えは強力サポーター。手に入れましょう。

　停止時に基本の構えから、肘を曲げて手首を使って片方はリングを前に、

反対の手はリングを後ろに。次にウエイトシフトする方のストックを肘を曲げて

胸前に手首を使ってリングを前でも良いですね。

プルークファーレン、プルークボーゲンでしっかり練習しましょう。

斜行から山スキーに乗ってターン。この山スキーに乗るウエイトシフトする時に

スキートップから30度程で良いのでリングを前に構える。そのままウエイトを

山スキーに乗せて、ターンする。

今迄意識して来なかったことは、とても大変ですが、意識してやっていると、

無意識に出来る様に成ります。頑張って身に着けて下さいね。

本日は有難うございました。

また一緒に練習してください。

奥谷　満