テーマ: 初級2
脱ズルドンCスライド
担当:高橋秀典
テーマが脱ズルドンCスライドである事からひねりとウエイトシフトを中心にレッスンをおこないました。
まず足場作りの確認を入念に行いました。
そこから徐々にひねりの量を増やしていく為、おへそを谷側に向けた片プルークからターン前半にターン外側への膨らみを意識したシュテムに移行し最終的にはパラレルスタンスによるウエイトシフトで脇腹の収縮を意識いただいた結果、ターン前半から均等なズレを伴った弧の動きを習得いただけたようでした。
コブ斜面ではおへそを谷向きに固定する事とストックを出来るだけ谷側かつ強く付く事で谷側への重心移動を誘発し20ターン程度を同じリズムで滑り降りる事が可能となりました。
今回のレッスンのポイントは大きくは
①身体の向きを谷側に固定する
②斜面に適合した上体の前傾を保つ
③ストックを強く遠くに付く事により落下のスペースを確保する
④ターン終了時に次のターンの外足となる山側の足の足首を身体の下に引き込む
を意識いただく事により、今までは恐怖心が先行した身体が、定速で連続ターンに繋がった様子でした。
K様、T様、B様、本日は受講いただき有り難う御座いました。
また月曜日と木曜日にお待ちしてます。
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