GP初級２脱ズルドンCスライド
担当：清水
今日は中級への大きな一歩、「Cスライド」に挑戦しました。「ただズラして落ちる」だけの滑りから、「自らの意思で弧（C）を描く」安定した姿勢でスピードを支配する滑りを目指しました。
【基本ポジションの確認】
スキーのセンターに居続ける。足場の確認をしました。
直滑降時=ゲッツ！
スライド時=マイク＆ゲッツ！
腰の下にブーツがある状態です。
直ぐに停止出来る&直ぐに動き出せる状態が理想的な足場
です。
【「C」ではなく「コの字」から始める】
「Cスライド」と聞くと、つい綺麗な丸い弧をイメージしてしまいがちですが、最初はそれが失敗の元となります。
丸いターンを意識しすぎると、ターン前半で内倒し、溝に吸い込まれて後傾になるリスクが高まります。
まずは「カクカクのC」、つまり「コの字」のイメージを持ってください。
* 第1コーナー（切り替え）： 直角に曲がって下に落ちるイメージ。（ピボットから縦スライド）
* 中間：縦スライドから横スライドでコブ出口まで移動する。（ヴァーティカル → ラテラル）
* 第2コーナー（仕上げ）： テールがウォールに乗り上げて減速するように、下への移動をクイッと横に切り上げて、次のコブへの「横移動」に繋げる。
☆「横・下・横」の3つの直線が組み合わさると、結果としてなめらかな「C」の軌跡が生まれるのです。
【ターン前半】横移動と「第1コーナー」の攻略
多くの人がコブにぶつかって「はい、次！」と焦ってしまいますが、それはまだターンの中盤です。
* 横移動の慣性： 切り替えの瞬間、おへそを「次のコブの10合目の上空（コブの出口の先）」まで運ぶイメージです。
* ウエイトシフト（山足への乗り換え）： シュテム操作やハの字を使っても構いません。大切なのは、開き出した「山足」にスパッと一本足で立つように重心を移動することです。ここで運動を止めず、横のベクトルを維持したままスライドに入ることが、安定した弧の始まりとなります。両足同調操作をする事でパラレルスタンスや密脚となりますが、厳密には山足ピボットで運動しています。
【ターン後半】下方向への重心移動と「第2コーナー」
ターン後半は、重力に従ってしっかり「下（フォールライン）」へ重心を落とし込みます。脱力すると重力を味方に出来ましたね。
これにより、外足荷重が強化され、コブから押し出される強い力に対抗できるようになります。
【スキートップの軌道をコントロールする】
Cスライドを洗練させるコツは、「スキートップが溝のラインを超えない」ことです。 超えると「ボヨヨ〜ン⁈」になりましたね。w
▼ぼよよ〜ん?!になる理由
トップが溝の外壁をなぞるようにコントロールできると、足元に大きな余裕が生まれます。
* トップの向きを微調整(アジャストする)することで、回旋の量とスピードを支配できるようになります。
【点で捉えるライン取り】
滑走ラインを「線」で考えすぎるとパニックになります。まずは「ブーツをどこに落とすか⁈」というポイント打ちで考えましょう。
「この出口を抜けて、あそこの10合目を通過する（あるいは横に抜ける）」という明確な目的地があれば、姿勢は自然と安定します。目線は「マイク」の先です！
スピードコントロール・足場・姿勢の3点セットが整っていれば、コブはもう怖くありません。
コブの出口は一つですが、入口は複数ある意識を持ちましょう。次のコブへ入る(落ちて行く)場所は、横移動の量(長さor時間)で変化します。
【？⁈？あれっ？… 第1コーナーと第2コーナーって…】
はい。連続で滑っていくと繋がっていますね！（笑） この先は「Sスライド」で洗練しましょう♪
【ステップアップへのアドバイス】
もしコブの中で「発射」しそうになったら、それは「コの字」の第2コーナーでの角が足りない証拠です。もう一度、整地で「ホッキーストップ」急停止を行い、雪を削って止まる「足場」を再確認してください。または中間で「縦スライド＋横スライド」でブレーキが足りないのかもしれません。山足ピボットでしっかりウエイトシフトしましょう。
もしくは、第１コーナーですでに後傾になり落下していくスキーに置いてけぼりになっているかもしれません。山足ピボットを洗練させて、左右を連続で出来るようにしましょう。
このCスライドをマスターすれば、次は、滑走ラインの自由度を高める「ウォールスライド」や、さらに直線的に攻める「ボトムスライド」、スムーズなラインで攻める「Sスライド」への道が開けます。ズルドンを卒業し、コブの形状に合わせて自由自在に弧の大きさを変えられる快感を、ぜひ自分のものにしてください。
皆さんが鷲ヶ岳のコブを、優雅（エレガント）に、等速の（コントローラブルな）弧で完走する姿を全力でサポートします！本日はありがとうございました。
今日のレッスンで、第1コーナー（切り替え）と第2コーナー（仕上げ）、どちらがより自分にとっての課題だと感じましたか？
その「苦手な方の角」を少し削るだけで、あなたの滑りは驚くほどスムーズになります。
また、自らの意思でCを描きたい方もご予約をお待ちしております♪
清水
コブ専門のDirectlineスキースクールの開催会場と予約はこちら
▼Cラインを学ぶ！しげさんのコブ攻略シリーズ
コメント