本日のレッスンテーマは縦スライド
でしたが、、前日から引き続き、様々基本的な事を混ぜながらレッスンさせて頂きました。
縦スライドでも、横スライドでも大切な
前後バランス
左右へのウエイトシフト
の2点を主に練習させて頂きました。
前後バランスをとるための基本姿勢の作り方、覚えて頂けたと思います。
そして、縦スライドへの導入という意味でのファーストステップとして横スライドを斜めに行う事で縦スライドに変化させること。
縦スライドへのとっかかりとして一番行いやすく、理解もしやすい方法だと思います。ただそれで完成ではないのですが・・
また、深雪では、ひねりやズラシを極端に使うのではなく、前後バランスを調整しながら滑ることと、身体を回転してしまうことは犠牲にして、腰の下にブーツを置いておくこと、外足バランスをとっていくこと重視。
などなど、状況や目的によって、意識するポイントが変わりますね。
普段意識して練習していることも、今回のように状況を変えて練習してみてください。
シーズンはじまりましたが、怪我の無いよう楽しみながら上達につなげていきましょう！
今週からは本格的にコブ練習も可能になりそうです！
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