3/4,5(金,土)に開催した、尾瀬岩鞍でのコブレッスンレポートをお届けします。
「初級クラス」
低速を維持して滑る事に必要な「横ズラシ」から。
横ズラシのポジションを良くするためにも、ストックワークを行ってみました。
・谷手はグリップの頭を胸に向ける(近づけすぎない)
・山手はゲレンデ横に伸ばす
腕の曲げ伸ばしですね^^
これを行うことで、ポジションもよくなりスムーズにコブに侵入することが可能になってきます！
切り返しでは、スキーの回旋を十分に行ってから角付けに荷重を行い、ストックはテールよりに強く付く。
この連続の動きをすることで、低速を維持して滑る事が出来ますね^^
「中級クラス」
初級クラスで行ったストックワークは同様に、足の曲げ伸ばしの伸ばす方を徹底して行いました。
コブでは、特に曲げは出来るけど伸ばしが出来ていない事が良くあります。
この曲げ伸ばしを行うことで、リズムを上げて滑る際に必要な脱力がしやすくなってきます。
コブの中ではズルドンから始め、コブの壁を狙った滑りに移行し、腕の曲げ伸ばしに足の曲げ伸ばしを連動して行いスムーズなターンへと繋げていきましたよ^^
ズルドンから壁を使った滑りに移行する場合は、スキーの回旋を少しづつ遅らせていく。
壁を使った滑りに近づくにつれて、スキーが下方向を向いている時間が長くなります。
スキーが下方向を向いている時に足を伸ばし、外傾を作る。
コブに入るとまだまだ出来ませんでしたが、繰り返し練習してみてくださいね^^
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました！
尾瀬岩鞍でのレッスンは、3/27(日)まで開催しています。
ぜひご参加くださいね〜^^
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