クラス:中級
テーマ:ウォールスライド
担当:小保内雅行
[レッスン内容]
ウォールスライドは壁でスライドする滑りになります。
壁でスキーを回旋させる事になりますが、
膝、股関節の曲げをした時に感じる脛がブーツに当たり、
捻りを作る為には、上半身をコブに向ける意識では無く、
そうする事で上半身は意識しなくても、コブに向いてきますね。
傾きを作る為の、谷手の位置。
身体に近い場所ではなく、身体から離した位置に構えましょう。
離せば離すほど強い傾きが作られてきます。
切り返しでは、外足重心移動。
スキーを揃えて行うと重心移動が弱くなりますのでシュテムターン
シュテムターンの時は、皆さん重心移動がしっかり行えました。
シュテムターンで重心移動した感覚をしっかり覚え、
身体の落とし込みに関しては、外スキーのトップ側に。
又は、外スキーの外側の雪面に。
それで重心移動と落とし込みが出来上がってきます。
身体の落とし込みが中々出来ないなら、
コブという目標物があると動きが悪くなりやすいので、
また、目標物があると身体で回すターンになったり、
今回のウォールスライドは、
最初は回旋をゆっくりと言っても難しいと思いますので、
ご参加ありがとうございました！
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