日付:2026.2.5
クラス:初級
テーマ:縦スライド
担当:小保内雅行
[レッスン内容]
縦スライドは、縦コブに適した滑り方です。
縦コブは緩斜面に出来やすいですね。
今回は、中斜面では横スライド、
■横スライド
横スライドで注意する点は、コブの出口で止まろうとしない。
スライドから切り返しまでを一つと考え、コブ裏で止まる。
切り返し時の直滑降姿勢は、傾きをしっかりと作る。
つま先立ちくらいでOK！
スライドは加重を強く行いコントロール力を身につける。
■縦スライド
縦スライドで注意する点は、コブから身体が逃げない。
コブに対して外向傾姿勢を作る。
斜め45度に横スライドする意識ですね。
スピードを抑えた縦スライドをしたいなら、
そこが一番スピードゆっくりな縦スライドになります。
外足に重心を移動し、外足1本で滑る感覚で！
ウエイトシフトですね。
ハの字やシュテムで行った時は、非常に良かったと思います。
パラレルになると、重心移動が弱かったり、
ハの字やシュテムで行った、
それが出来て加重もより使えて、
今後は、縦スライドも積極的に取り入れていきましょう！
本日はご参加ありがとうございました！
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