日付:2026.3.22
クラス:中級
テーマ:ボトムスライド
担当:小保内雅行
[レッスン内容]
ボトムスライドは溝に入っていく滑り方になります。
それを今回は横スライドからの展開で行いました。
■横スライド
横スライドで意識したのは、角付けされた外向傾姿勢です。
膝を山側に倒す動きですね。
荷重だけじゃなく、加重をプラスした横スライドです。
これを使えるとスピードコントロール力がさらにアップします。
これは、どの滑り方でも言える事です。
切り返しでの内足操作は、
トップだけの動かしだと、
テールを軽くあげクロスする形を作れば、引っかかりがなくなり、
また、密脚にも繋がります。
■縦スライド
横スライドから縦スライドへの変化は、
横スライド同様に、加重をする事が大切です。
縦スライドでの注意点は、
左右に動きながら、強い加重を加えていきましょう！
■ボトムスライド
横スライド、
斜滑降方向にスキーが向いている時間を長くです。
これを伸ばし切り返えで行うと、
低い姿勢で入り、横又は斜めに足を伸ばしながら加重し、
加重をしすぎると、
加重一瞬。回旋一瞬。
中々タイミングが難しかったと思いますが、
本日はご参加ありがとうございました！
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